吃火龍果拉屎紅色像血水全是籽 吃完火龍果大便紅色尿是紅的

愛吃火龍果嗎？很多人都喜歡火龍果清淡的味道，但是吃火龍果的朋友如果你有仔細觀察過自己的排便情況，你會發現我自己拉屎怎麼是紅色的呢？吃完火龍果大小便像血水一樣，那麼這些看似血水的是不是血水呢，吃完火龍果大便紅色是怎麼回事呢，對於這個問題大家不要擔心，首先這是正常現象，其次詳細內容我們要看正文咯！

吃火龍果大全尿液紅色的

1、是由紅色色素造成

如果你吃進去的火龍果是紅肉火龍果，那麼拉出來的排遺物呈現出紅色是正常的現象。因爲紅肉火龍果裏面的果肉之所以是紅色，是因爲裏面有紅色的天然色素，這種色素不能夠被人體完全消化和吸收，因而排遺和排泄物就會呈現出紅色。

2、天然色素對人無害

火龍果呈現出紅色是因爲內含紅色色素，這種色素是火龍果天然的色素，進入身體內以後並不會損壞我們的身體。就像花青素，它也是一種色素，但它反而對人體有好處，能夠幫助我們防癌抗衰老、能夠增強我們的免疫能力，是對人體有益處的天然色素。

3、不完全消化則排出

一般情況下我們吃進去東西，倘若沒有被完全消化和吸收掉，倘若其顏色並不會被消化液等體液改變顏色，那麼就會排泄出那種顏色的排遺物。就像是一下子吃掉太多西瓜，排出的便便就會紅紅的，一樣的道理。同時有很多籽也是一樣的，籽是不易被消化，腸胃無法消化就會自動從體內排出，對身體無任何影響。

4、可停食火龍果觀察

如果你還是不放心，可以等消化完了以後就別吃火龍果了，過一段時間看看便便還是不是紅色的。如果停食火龍果以後，便便就不紅了，說明就是紅肉火龍果造成的，而只要是火龍果造成的，就應該沒大礙，是不用擔心的。

火龍果營養價值

1.紅肉火龍果：除了如同白火龍果，水溶性膳食纖維含量相當高外，更含有豐富的花青素，有抗氧化作用、能幫助維護微小血管的健康。

2.白肉火龍果：火龍果含胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維他命B1、B2、B3及C等營養成分，且每100公克僅有50大卡，而膳食纖維含量高達2公克。

抗老解便祕夏季水果

夏天是蔬果豐富的季節，像是生來要補足夏天缺乏的水分似的，夏季產的水果大多都含豐富的水分，像是大家熟知的西瓜、哈密瓜、桃子、水梨、葡萄等等。但除了那些我們經常接觸的水果之外，有些看似小巧的水果竟然也有抗衰老、防貧血、解便祕、消水腫等等令人意想不到的健康功效！東京大學醫學研究所畢，致力於長壽美容食品研究的Sugi Akatsuki特別整理出大家平常時較少攝取，但都具有特別美容效果的4種健康小巧珍果。

1、無花果：美肌解便祕、防宿醉

無花果富含水溶性食物纖維果膠，除了整腸健胃還能美肌解便祕。此外，它還包含了一種叫無花果蛋白酶的蛋白質分解酵素，能夠促進消化、防止宿醉。

【建議吃法】將無花果乾，當作減肥時的隨身零嘴，幫助解饞無負擔。 或者將無花果加入粥或湯品裏一起熬煮，可有效治療腸、胃炎並且幫助促進消化。

【小提醒】腦中風、脂肪肝、正常血鉀性週期性麻痹等患者不宜食用。

2、加州西梅：抗衰老、防貧血

加州梅富含鈣、鐵質，能有效改善貧血，另外它還包含一種叫氯原酸的多酚，具有良好的抗氧化作用。同時它的吸收活性氧素數值是蔬果、豆類中的第一名。其食物纖維及鉀含量豐富，是理想的美容水果。

【建議吃法】建議攝取其果乾。日本着名健康網站「腸道改善實驗室」指出，生的加州梅食物纖維含量爲1.9g，乾燥的果乾則會增加到7.2g，且乾燥的加州梅含有強力的抗氧化物質，有助於改善更年期症狀。

【小提醒】一顆加州梅含有超過1公克的山梨糖醇，攝取過多可能引起腹瀉，因此一天建議攝取量不超過120g。

3、火龍果：清爽消水腫

火龍果的鉀含量豐富，根據基隆長庚醫院的水果類鉀離子標準表來看，以每100g來計算，火龍果的鉀含量爲190，比西瓜的100多了1.9倍。多吃對臉部保養和體內都有清爽的效果。

【建議吃法】和其他的水果一起打成冰沙的話，更能有效攝取種籽的營養。

【小提醒】腎功能不佳者，應避免食用含鉀量高的水果。

4、百香果：希望懷孕的人應攝取

百香果的維生素A（胡蘿蔔素）含量豐富，並且能幫助細胞的新生、也富含對胎兒發育重要的葉酸，所以對希望懷孕的人、孕婦來說，是特別好的天然美容營養品。

【建議吃法】百香果的籽含有豐富的膳食纖維，因此建議可以將籽一起打成果汁喝。

【小提醒】百香果屬於涼性水果，因此體質虛寒的人建議適量攝取，另外百香果會促進胃酸分泌，因此患有消化系統疾病，胃腸不好的人應謹慎攝取。