香油可以去火嗎 清熱去火的功效

上火是常見的身體反應，上火的原因有很多種，例如睡眠、飲食、壓力等。那麼，香油可以去火嗎？去火的食物有哪些？

香油可以去火嗎

香油是去火的一種調味品，屬於涼性的，是食用油中的珍品。

香油又稱麻油，北方多稱爲芝麻油。具有特別的香味，故稱爲香油。芝麻香油是河南南陽的地道名產。

香油的作用

香油中含有蛋白質，芝麻素，維生E，卵磷脂，蔗糖，鈣磷鐵等礦物質，是一種營養極爲豐富的食用油。

香油具有的功效有：降壓，美容，延緩衰老，保護血管，潤腸通便，減輕煙酒危害，減輕酒精損害，保護嗓子，治療鼻炎，減輕魚刺對食道的損害，輔助治療氣管炎，防止動脈硬化等。

一般人均可以食用，每次2-4克即可，患有菌痢，急性腸胃炎，腹瀉等病症者不宜多食，對香油過敏體質的人謹慎食用。

香油保健方法

香油：味香、色橙紅、質稍粘。有清熱去毒之功效。 

1、取一小塊冰糖放碗中加適量香油，上鍋蒸，融化後喝下，有清熱化痰止咳的功效。

2、燒傷燙傷：取炭一塊研面，用香油調勻塗抹患處，很快痊癒。

3、不小心紮上刺了，在有刺的地方滴一滴香油，隔3到4小時再滴一滴，用力擠慢慢刺就會被擠出來。

4、上火嘴脣乾裂，在嘴脣上抹一點香油，會感覺舒服些，還有清熱去火的功效。

5、便祕，習慣性便祕患者早晚空腹喝一口香油，有潤腸通便的功效。一般的便祕患者，喝一口香油有迅速通便的功效。

去火的食物

1、菊花茶

菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

2、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。