孕婦能不能吃水蜜桃?孕婦吃水蜜桃有什麼好處

水蜜桃也是桃子的一種，口感和水分比普通的桃子好，那麼問題來了，孕婦可以吃水蜜桃嗎？孕婦吃水蜜桃的話有什麼好處呢？下面我們來介紹下！

孕婦能不能吃水蜜桃

孕婦可以吃水蜜桃嗎？

孕婦能吃水蜜桃

對準媽媽的好處：水蜜桃富含鐵質和果膠，有助於預防孕期缺鐵性貧血和便祕。但水蜜桃糖分較多，多食生熱，建議準媽媽每次吃一個即可。

對胎兒的好處：準媽媽適量食用水蜜桃可補充鐵元素，增強抵抗力，對胎寶寶的腦神經發育大有好處，亦能預防胎寶寶出生後貧血。

產婦能吃水蜜桃

水蜜桃有補血、通經絡的作用，產後食用可以均衡營養，有利於身體復原。另外水蜜桃膳食纖維含量高，可以緩解產後便祕。但水蜜桃含糖量大，不宜多食。

嬰幼兒能吃水蜜桃

嬰幼兒適量食用可補充鐵元素，能強健身體，提升智力。只要滿10個月大，非過敏體質的寶寶就可以食用，製成果汁更方便飲用。注意不可過食，以免寶寶上火。

孕婦吃水蜜桃有什麼好處

1、防止貧血、預防便祕：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦吃水蜜桃注意事項

孕婦吃水蜜桃的好處確實很多，但還有一些注意事項準媽媽需要了解一下：

1.患有糖尿病的準媽媽是不可以吃水蜜桃的。

2.容易腹瀉的準媽媽也不能多吃水蜜桃，以免引起腹瀉。

3.水蜜桃表面有一層絨毛，在吃之前一定要將其洗乾淨。

4.孕媽媽要注意不要食用未成熟或是腐爛的水蜜桃。

食用禁忌

1.平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2.水蜜桃最好不要給嬰幼兒餵食水蜜桃，因爲水蜜桃中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因爲它會增加腸胃的負擔。

4.吃水蜜桃會引發過敏的人羣，當然也要忍住誘惑啦！