麥當勞椰子水熱量

300毫升的椰子汁，其中含有熱量150大卡。

麥當勞椰子水熱量1

椰子水熱量不高。

對於減肥或者肥胖的人羣都是可以飲用，但是一次性不要飲用過量，以免導致腹部飽脹，增加腎臟的代謝負擔，因此要適量的飲用比較好。它不是高熱量的飲品，適量的飲用是不會有發胖的情況。

椰子汁主要是由椰子當中提取出來的液體，它的口感是比較清甜，而且其中的營養成分也比較豐富，主要是含有蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素c，還具有豐富的礦物質。

椰子水

又叫“液體胚乳”，是椰子將營養以液體胚乳的形式儲存到果實中，從而形成的一種天然植物水。天然椰子水的顏色基本上接近於透明的、是水的形態，富含各種氨基酸、維生素及礦物質，是一種天然的無公害飲品。

天然的椰子水在椰肉未形成前，果味酸澀，椰肉形成後（授粉後7-8月）椰水含量較高，味甜，成熟時味變淡，脂肪和礦物質含量增加。椰子水主要來源於椰子的嫩果，也叫椰青。印度等國家的一些椰子研究機構對椰子水的研究表明，椰子水中含有豐富的營養物質。

椰子水蛋白質中的精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和絲氨酸的含量比牛奶還高，遊離氨基酸有17種以上，含有VC和VB類，如煙酸、泛酸、葉酸、VH、VB1、VB2等。此外，椰子水中的礦物質有Na、Ca、Fe、Mg、Cu、S、P、Cl等元素。

100%椰子水飲料真的無添加麼

不是的，是有添加的。滅菌需要添加，或者保鮮防腐添加。

椰子水飲料是採用NFC（非濃縮還原）技術生產的，青椰子從樹上摘下到灌裝入瓶共有清洗-取汁-巴氏殺菌-灌裝四個步驟，全程不超過72小時，可以完美保存新鮮椰子水的口感與營養。巴氏殺菌通過特殊處理方法瞬間消滅細菌，然後將無菌的椰子水置入密封的`利樂包中。

細菌沒有繁衍機會也無法通過空氣接觸椰子水，自然就可以使椰子水保存很久而不變質。利樂包的獨特工藝可以使已經封存的椰子水達到完全避光保存，這也可以延長椰子水的保存時間。

椰樹椰汁並不是純天然的由椰肉榨汁而出的椰汁，也是有添加劑的。就像“原生態的豆漿”不好喝一樣。這樣“純天然無添加”的椰汁也不會好喝，所以商品化的椰汁中需要加入其他成分來“配方”。

椰樹椰汁在包裝上濃墨重彩“敢承諾不添加防腐劑、色素、香精”一似乎這是多麼高大上一樣,而椰樹的粉絲也號稱”爲什麼別家椰汁做不到”,其實如果去看看,市場上的很多椰汁也是如此。

椰子水的營養成分：

熱量：椰子水每100克含熱量20千卡左右（純牛奶每100克是54千卡，椰子水比純牛奶熱量低了一半）。

礦物質：椰子水裏含有多種礦物質，有鉀、鈉、鈣、銅、鐵、鎂、錳、鋅。

這就是爲什麼椰子水被稱爲天然運動飲料，因爲上面這些礦物質，正好和人體細胞液中的電解質相匹配。

尤其是鉀，是椰子水中含量最多的礦物質，豐富的鉀甚至可以抵消一部分高鹽飲食帶來的危害，預防高血壓。

維生素：椰子水裏含有維生素B1、B2、B5、B6、煙酸、葉酸、維生素C。

糖：每100克椰子水大約含有4克糖，椰子品種和產地不同，含糖量也不同。

膳食纖維：每100克椰子水大約含1克膳食纖維，雖然少了點但好過沒有。

烤椰子水好不好

好。椰子水的熱量的並不高，100毫升的椰子水中有50大卡左右的熱量。椰子水是甜的，主要是因爲椰子水裏面含有多種糖份，如果糖、葡萄糖、蔗糖、半乳糖等。在隨着成熟度的加深，椰子水的含糖量是會下降的。

麥當勞椰子水熱量2

經常喝椰子水會造成口舌生瘡、口角潰爛、咽喉腫痛等上火的症狀。椰子水內含有一種椰子油，長期喝椰子水能潤腸，最後引起習慣性腹瀉。椰子水含有大量蛋白質以及營養物質，經常喝椰子水會造成消化不良的症狀。

1、上火

椰子水裏含有大量的營養物質，如果經常喝椰子水就會造成上火的情況。大量營養物質滯留在胃部無法消化，此時可能會引起人體口舌生瘡、口角潰爛、咽喉腫痛等上火的`症狀，因此不要一次性喝太多椰子水。

2、腹瀉

椰子水裏含有大量椰子油成分，這種椰子油大量攝入人體內之後就會起到潤腸的作用，時間久了就會造成習慣性腹瀉。腹瀉會影響人體吸收營養，而且習慣性腹瀉還會造成人體脫水，因此不能長時間喝椰子水。

3、消化不良

椰子水裏含有大量蛋白質以及脂肪成分，經常喝椰子水會造成人體消化不良，這樣就會影響腸胃的吸收。如果是腸胃不好的人建議少喝椰子水，以免引起腸胃的炎症，而普通人最好也要適量飲用椰子水。