天天喝紅糖水好不好？紅糖水可以天天喝嗎

常喝紅糖水可以美容養顏，對於痛經也有一定的緩解作用，那麼，天天喝紅糖水對身體好不好呢，小編爲你解答。

天天喝紅糖水好不好

每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨着早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

紅糖水有什麼功效

功效一 :氣虛補血傳統中醫學認爲 ,紅糖通過“溫而補之 ,溫而通之 ,溫而散之”來發揮氣虛補血的作用。

功效二 :生髮潤腑現代人工作壓力大,生活節奏快 ,容易精神緊張 ,患上脫髮禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫認爲氣血雙補、滋陰降火、補益肝腎、養血益精、活血祛風能促進頭髮的生長,疏解脫髮者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ,正是治脫生髮的良藥。

功效三 :排毒養顏科研人員發現,紅糖中特有的“糖蜜”實際上屬於一種多糖 ,具有強效的抗氧化功能 ,有助於抗衰老 ,加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養顏功效。

紅糖怎麼喝

生薑紅糖茶

材料：生薑15克、紅糖適量。

方法：開水沖泡代茶飲之。

功能：能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦，對輕度風寒感冒也有一定功效。

山楂紅糖飲

材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

方法：山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。

功能：活血，非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

棗茶

材料：紅棗10枚，紅糖適量。

方法：將紅棗加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下。

功能：有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜於嬰幼兒和中老年服用。