螺旋藻粉怎麼吃？螺旋藻粉的功效與作用

螺旋藻粉是一種健康營養的保健食品，它不僅能調理改善人體的腸胃功能，還能增強人的免疫力，對女人來說，還有這養顏護膚的作用。那麼螺旋藻粉怎麼吃？螺旋藻粉的功效與作用還有哪些？

螺旋藻粉怎麼吃

螺旋藻粉

由於螺旋藻粉具有豐富的蛋白質、維生素還有一些人體所需要的營養素，所以螺旋藻粉能夠提高人體的免疫力，有利於增強人體的體質，是一種性價比高的綠色保健食品，特別是患有腸胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利於改善患者的腸胃，促進消化。

①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水調成糊狀吞食後用溫開水漱口，每日二次;

②4克藻粉加少半杯牛奶攪拌均勻吞服;

③4克藻粉加小半杯果汁攪拌均勻吞服。

吃螺旋藻粉的建議

螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100%純粉沒有雜色顆粒，可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、麪包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因此製做食品時，要儘可能少加熱。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時可吃10克螺旋藻粉。

幾點有用的建議：①別把溼勺伸進螺旋藻粉瓶內，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，效果最好。②幹螺旋藻粉會吸溼，用後需擰緊瓶蓋。③無須放冰箱裏，但應置於陰涼，乾燥的暗處。

螺旋藻粉的功效與作用

螺旋藻粉的主要功效是預防和抑制“三高”，三高分別指高血壓、高血脂以及高血糖。現在我們來看一下螺旋藻粉的其他功效和作用：

1、對胃腸疾病患者以及肝病患者有着特殊功效，因爲螺旋藻粉可以改善人體的腸胃功能。

2、螺旋藻粉含有豐富的纖維素可以促進消化，防止便祕。

3、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿蔔素，有養顏護膚的特殊功效。

4、因爲螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易飽，少食，達到減肥的效果。

螺旋藻粉的食用價值

螺旋藻粉一般是口服服用，螺旋藻含有豐富的維生素，對人體有大量的好處。現在我們來看一下螺旋藻粉的食用價值：

1、螺旋藻粉含有豐富的蛋白質以及維生素。

2、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿蔔素。

3、螺旋藻粉含有亞麻酸，有利於提高人體免疫力。

4、螺旋藻粉具有人體所需的營養素。