八月瓜可以經常吃嗎？八月瓜可以多吃嗎？

有人說，八月瓜既然營養那麼豐富，又是全身都是寶的水果，那麼是不是平時吃得越多身體越健康呢？八月瓜可以經常吃嗎？八月瓜可以多吃嗎？一起來了解下~

八月瓜可以經常吃嗎

八月瓜有着這麼多的功效，如果可以經常吃到的人豈不是很健康?其實，按照正常邏輯是這樣的沒錯，但是你要知道，任何東西都需要有個度，即使是再好的食物，吃的方法、吃的量不對，很有可能就是適得其反。那麼，作爲一種保健品的八月瓜，可以經常吃嗎?

有些人在乎自己的健康，就是不在乎錢，有錢，任性!自從知道了八月瓜全身都是寶之後，就經常買回來吃，希望可以在八月瓜的身上吸取到健康的成分，就拼命地吃，那麼八月瓜可以多吃嗎?

養生專家認爲八月瓜本身是寒涼性食物，多適用於熱性病症。也就是說，只有在上火的時候可以吃。一般涼性的水果，即使它的功效再多，也是不適宜多吃的，特別是女性朋友們，因爲女生本來就是寒性的體質，如果再多吃寒性的食物，是不利於健康的，還可能會引起腹瀉不止的情況。如果是虛弱的親們就更不能吃了。所以，八月瓜還是需要保持一定的量，不能多吃啊。

八月瓜的功效與作用

八月瓜又名六月瓜、小八瓜、木王瓜、八月果等，是木通科植物五風藤、寬葉八月瓜和小花八月瓜的果實。味苦，性涼，入膀胱、心、肝經。具有清熱利溼、活血通脈、行氣止痛的功效。主治小便短赤，淋濁，水腫，風溼痹痛，跌打損傷，乳汁不通，疝氣痛，子宮脫垂，睾丸炎等症。　　

八月瓜的功效與作用及食用方法　　

八月瓜營養豐富，乳白多汁，香甜滑嫩，清潤芬芳，美味可口，遠勝蜂蜜。含多種可溶性果糖，澱粉，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鋅，硒......人體所需的各種微量元素，各種有機酸,蛋白質，多種維生素，12種氨基酸以及人體不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯氨酸、賴氨酸等。食用香蜜瓜果肉可清除體內毒素，增強免疫力，抗癌防病，可消除皮膚皺紋及色斑色素，使人面色紅潤生輝,胸腹氣息調暢通達，是養顏美容，健身強體，延年益壽，老少皆宜，不可多得的保健果王。　　

八月瓜如果外皮發軟但未裂口，或已裂口但果皮未軟，說明沒有完全熟透，請勿急於食用，以免影響口味，應多存放幾天，讓果肉充分熟透後再食用。(以果皮未爛爲度，果皮越軟果肉越熟，口感越好。八月瓜果皮已軟並已裂口5-7天后可與蜂蜜或冰糖調和着吃...

八月瓜的皮可以吃嗎

據說，八月瓜全身都是寶，通常我們在買的時候，就是果皮連果肉一起買的，吃完果肉之後，它那些皮有沒有一些餘熱呢?它的皮可以吃嗎?

與其說餘熱，還不如說它的皮也具有很高的保健價值呢!不懂的人就是吃完就把它扔了，其實，它的皮也是可以吃的，但是不是像果肉這樣直接吃，還需要稍微地加工一下。它的果皮可以用飲用水洗刷乾淨後切成絲，然後把它曬乾或者烘乾，貯存於密封的鐵盒中做保健茶用。平時疲憊的時候，或者無聊的時候，都可以拿一點皮去泡水喝，還能起到保健作用，何樂而不爲呢，這樣也更能發揮它的價值呢。

除此之外，如果是高手，它的皮還可以加工成中藥哦，讓它發揮着它的藥用價值呢。