石斛和靈芝能一起煮嗎

靈芝是一種有名的中藥材，其功效也是受到認可的。石斛也是中藥材的一種，那麼，石斛和靈芝能一起煮嗎？石斛靈芝有什麼功效？

石斛和靈芝能一起煮嗎

石斛靈芝燉雞湯的做法

原料：老母雞、石斛、靈芝、花旗參、食鹽、味精

步驟：

1、老母雞宰好，去除內臟，洗淨備用；

2、準備好靈芝，石斛，花旗參；

3、冷水將雞入鍋，燒開後撇去浮沫，另換一鍋清水；

4、加入石斛、靈芝，花旗參一起燒開，文火燉2個小時左右；

5、燉好的雞湯加入適量食鹽和味精調味即可。

1、每天可以煮兩三次，一天一換，靈芝要扔掉，石斛可以吃。

2、靈芝以仿野生椴木紫靈芝爲最。石斛以鐵皮石斛最好，價格差別比較大，價格便宜的大多以水草充當。

3、石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人羣最好不要將石斛泡水喝。

4、建議煮水喝，也可以泡水喝，不過要反覆泡，多喝，因爲石斛質地乾硬，只泡一次很難泡開，泡水喝完以後，一定要記得嚼食泡開的石斛條，不要浪費了。

石斛靈芝的功效

鐵皮石斛有滋陰聖藥之稱,對於老年朋友們來說，不僅可以滋補陰液，而且可以補五臟虛勞，還有增強體力的功效,最重要的還在於它可以健脾，許多滋陰補品效果雖好但易影響食慾，妨礙脾胃功能的發揮，石斛則不然，可以健脾。後天之本充足，則消化系統好轉，消食滯、消諸積，既可提高正氣、生活質量，又可祛邪。而紫靈芝則是靈芝的精品，可全面調理、補五臟之氣、扶正固本。這兩者相輔相成，有較好的調節血糖，益胃生津、補腎健腦、保肝潤肺、寧心安神等。