經常喝蜂蜜生薑水的好處 喝蜂蜜生薑水的注意事項

蜂蜜生薑水可以長期適量的喝的，長期適量的喝是有很多好處的，但不是所有人都適合的，那麼經常喝蜂蜜生薑水的好處呢，下面一起來看看吧。

經常喝蜂蜜生薑水的好處 

1、常喝生薑蜂蜜水可以減輕人類怕冷症的症狀，使人們的身體變暖，起到改善人體質的重要功效。

2、常喝生薑蜂蜜水可以起到減肥的作用，曾經有科學家證實，人們堅持飲用生薑蜂蜜水一年的時間，可以讓體重減去十公斤左右。

3、經常飲用生薑蜂蜜水還可以取得不錯的美容功效，它不但可以使人類的皮膚細嫩，更能起到淡化人們面部色斑的功效。

喝蜂蜜生薑水的注意事項

1、生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕等“上火”症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水。

2、加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

蜂蜜生薑水的水溫多少適合

空腹喝生薑蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

和蜂蜜生薑水的禁忌

蜂蜜生薑水的禁忌還是比較多的，主要有以下幾個方面，其一是不能過量飲用，否則可能導致肥胖、上火等一系列負面影響，其二是不能空腹飲用，具體原因前面已經說了，其三是不能高溫沖泡，原因是高溫會降低蜂蜜的營養價值，其四是晚上不適合飲用，否則可能影響睡眠和危害腸道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人羣也不能喝，否則可能加重病情。