保胎期間可以喝蜂蜜水嗎?喝蜂蜜水好嗎

保胎期間女性需要在各方面注意,那麼保胎是否可以喝蜂蜜水呢?保胎喝蜂蜜水的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

保胎期間可以喝蜂蜜水嗎?

保胎可以喝蜂蜜水.

蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用.蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病.還能有效地預防便祕及痔瘡出血.懷孕保胎可以喝蜂蜜,只要適量就可以.所以說,保胎可以喝蜂蜜水.

保胎喝蜂蜜水的注意事項

1、孕婦喝蜂蜜應適量:準媽媽可以喝適量的蜂蜜, 但每天不宜超過一大勺.

2、睡前喝蜂蜜最好:準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡.

3、選擇蜂蜜有技巧:準媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因爲那是活性生物酶不斷運動所產生的,吃這種蜜對人身體才最好.

4、溫水沖泡:蜂蜜之所以能改善便祕是因爲其中的活性生物酶成份起的作用.所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水衝,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞.

另外強調,準媽媽不要吃太多蜂王漿.因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育.

喝蜂蜜水的好處

蜂蜜水不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病,還能有效地預防便祕及痔瘡出血,對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用.

蜂蜜水中的鉀進入人體後有幫助排鈉的作用,可維持血液中的電解質平衡.對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質,因此準媽媽每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的.

此外,蜂蜜水中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美髮護膚的要素,準媽媽多喝蜂蜜水也可以給寶寶補補腦,也讓自己頭髮亮麗皮膚光滑了.

專家建議不宜過多飲用

1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強.實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用.

2、喝蜂蜜水可以促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸分泌正常.動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯着縮短排便時間.

3、喝蜂蜜水可以增強免疫力

喝蜂蜜水可以增強免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力.實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能.

4、喝蜂蜜水可以益壽延年

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人爲養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關.蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官.

5、喝蜂蜜水可以改善睡眠質量

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠.