感冒可以吃巧克力嗎?感冒吃巧克力好嗎

巧克力很美味的一種食物,很多人喜歡吃,那麼感冒的時候是否還可以吃巧克力呢?感冒吃巧克力好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!

感冒可以吃巧克力嗎?

巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質,還含有增強免疫力的微量元素鋅.有人說,吃巧克力可以抗感冒,也有人說感冒不能吃巧克力,關於感冒到底能不能吃巧克力,我們來看看兩種不同的觀點.

感冒吃巧克力的好處

研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率;其中所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳的功效比普通感冒藥還要好.值得一提的是,巧克力能促使男性免疫系統產生一種叫"免疫球蛋白A"的抗體,這種抗體有助於對抗感冒.有趣的是巧克力對人體的影響僅限於男性.而且還需要注意,吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力,最好選擇可可粉含量在70%以上的黑巧克力,而且要注意適量食用.

感冒要少吃甜食

人在感冒的時候,消化酶的活力會降低,容易導致消化機能失調,患者容易出現食之無味,食慾不振的症狀,不少人在不能吃辣的情況下會選擇吃甜食調節,其實這樣反而會使大量糖分接入血液,機體爲了代謝掉這些糖分,容易消耗掉大量維生素,影響營養物質在體內的代謝過程;此外甜食中的糖分進入人體,會促進皮質醇分泌,對免疫系統產生抑制作用,加上糖分在代謝過程中產生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物質,會使得機體抵抗力大幅降低,不利於感冒康復.

吃巧克力有哪些注意事項

1.有的人習慣在早上或飯前吃巧克力,這樣更容易使人產生飽腹感,而且吃過巧克力再吃飯容易導致身體難以吸收營養,嚴重的情況下容易導致腹瀉症狀出現.

2.巧克力中的脂肪含量豐富,過量食用的話容易導致身體攝入過多脂肪而變得肥胖,而且脂肪過多還容易引起其他疾病的危險,常見的有高血壓,糖尿病等症.

3.巧克力當中含有容易引起頭痛的活性酸,經常被頭痛困擾的人羣要注意少吃巧克力,以免加重頭痛症狀.

哪些人不能吃巧克力

一般人羣均可食用,但是8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴重的話會不自主鼻子流血.

糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力).

有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用.這是因爲巧克力含有一種能刺激胃酸的物質.

產婦在產後需要給新生兒餵奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發育會產生不良的影響.巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳內被嬰兒吸收,並在嬰兒體內蓄積.可可鹼能損傷神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,會使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停.

孕婦要少吃巧克力,因爲巧克力內含有咖啡因,每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產,胎兒體重下降.但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用.