巧克力可以和豆漿一起吃嗎?巧克力能和豆漿同吃嗎?

女生都比較愛吃巧克力，據說有美容護膚的功效，巧克力吃多了也會口乾，注意適量的飲水。那麼巧克力可以和豆漿一起吃嗎?巧克力能和豆漿同吃嗎?

巧克力可以和豆漿一起吃嗎

營養醫師介紹豆漿和巧克力是可以一起吃的，對身體無壞處。但是豆漿一定要煮好後再喝，不然對身體就有傷害了。

人每天都必須三餐要吃，尤其是早餐，睡了一晚上，身體內的食物都已經消化，需要補充營養身體才能恢復，纔不會影響工作和健康。

豆漿可以天天喝嗎

豆漿是可以每天喝的，但是最好不要過量，不能代替水喝。一般每天3杯爲宜，營養可以保證。早餐喝一杯就可以。

每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。

不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化爲熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。

豆漿可以減肥嗎

飯前喝一杯豆漿的確會帶來飽腹感，在用餐時自然而然就會減少食物攝入量，一段時間下來，體重減輕是必然的，但是如果長時間盲目堅持這種減肥方式，不僅會影響營養，腸胃功能也會受損。

豆漿中含有膳食纖維，它能吸水膨脹，此時胃的容積一旦被佔用，自然吃不下多餘的東西，這也就意味着無法攝入更多的能量，吃得少了，自然而然也就會瘦了。

但他也指出，依靠豆漿減肥得配合兩個方法：

其一、必須控制其它飲食的攝入量。有些人胃口非常好，一大杯豆漿下去，一點都不影響吃其它東西，這肯定是不行的;

其二、必須配合運動。邊控制飲食、邊運動，這樣才能更有效地燃燒脂肪，同時又不會因爲減肥而導致體力變差。

如果要利用豆漿減肥的話，每天的量必須控制在300ml左右，這樣纔不會影響正常的營養攝入和腸胃功能。