棒棒糖吃多了會怎樣？棒棒糖吃多了會得糖尿病嗎？

任何東西都不能多吃，糖也是一樣，雖然它能緩解疼痛，恢復胃腸，但吃多了也會嗜甜上癮，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。

棒棒糖吃多了會怎麼樣

1、吃糖過多會導致骨折精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味着其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。

2、長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能。

3、吃糖過量會引起尿石症，已被實驗所證明。老年人在一次大量吃糖後，尿中含鈣量急劇增加，這期間容易形成尿結石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水，則患尿結石的危險就更大。

4、對女性而言，多吃甜食還可促發乳腺癌。據研究，長期攝入高糖食物，能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞的生長繁殖，起着推波助瀾的作用。

棒棒糖吃多了會得糖尿病嗎

糖尿病並不是吃糖多了導致的，形成原因較複雜，可能與遺傳有關，也與肥胖、不運動及高脂肪飲食等許多因素有關的。糖尿病的發生是因爲血中胰島素絕對或相對不足,導致血糖過高,出現糖尿,進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂,臨牀上可出現多尿,口渴,多飲,多吃,消瘦,沒力氣等表現。

嗜甜與吸毒有同樣的生理反應

多吃糖比吸菸危害更大，貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。

什麼時候該吃糖

大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。