甜瓜孕婦可以吃嗎？懷孕了可以吃甜瓜嗎？

小天使各種蔬菜水果上市的時候，我們知道水果有時候是我們身體需要營養的大主力，可是有時候女人一旦懷孕後吃什麼都要小心了，那我們就來看看，吃什麼纔能有利於我們健康。

甜瓜孕婦可以吃

甜瓜又稱香瓜，市面上經常可以看到，香瓜果實香甜，富含糖、澱粉，還有少量蛋白質、礦物質及其他維生素。以鮮食爲主，也可製作果乾、果脯、果汁、果醬及醃漬品等營養價值。所以，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過吃的時候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不過甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應儘量少吃。

甜瓜的營養價值有哪些

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；

4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

外出用膳，飯後奉送生果盤，組合多爲西瓜、木瓜、哈密瓜，有時則爲皺皮瓜。但經常有朋友說，怕吃哈密瓜或皺皮瓜後喉嚨痕癢，故不敢多吃。現時，我們吃到的新疆哈密瓜、蘭州密瓜、美國密瓜及皺皮瓜，在古代統稱爲「甜瓜」。根據古醫書記載，甜瓜性甘且寒，另《本草綱目》指出，它能「止渴、除煩熱、利小便」。說到利水的功能，甜瓜實不及西瓜，但寒涼程度則不相伯仲。

甜瓜適宜人羣：一般人羣均可食用

1.夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;

2.出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

甜瓜與哪些食物相剋

甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒，不要食用。

準媽們對“孕婦能吃甜瓜嗎?”的看法

1、可以吃，但要適量，吃多了容易得糖尿病。對胎兒是有一定影響的。上次我到醫院聽課，醫生說孕婦不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。爲了寶寶就忍忍吧。

2、孕婦能吃甜瓜，吃時最好把甜瓜去皮去籽，切塊。

3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，對自己和寶寶不好。

夏季天氣炎熱，孕婦也容易產生燥熱，一些涼性水果吃了是能解孕婦的燥熱之症的。如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

孕婦能吃的水果

檸檬

檸檬可謂是水果中的維C王，雖然輕微帶有酸澀，但是檸檬的維C含量是其他水果所無法匹敵的，在孕期適當使用檸檬不僅僅有防止孕吐，更能使得準媽媽放鬆心情。

櫻桃

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。

蘋果

蘋果是日常生活中最受大衆喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。

葡萄

準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。