木瓜孕婦可以吃嗎 木瓜孕婦吃了有什麼好處

聽說木瓜有下奶的功效，不知道準媽媽在孕期能不能吃木瓜呢，吃木瓜對於在孕期的準媽媽有什麼好處呢！

木瓜孕婦可以吃嗎

產婦可以吃木瓜。木瓜含有比鮮橙更多的維生素C，在強化免疫力、抗氧化、減少光傷害、抑制細菌性突變等方面有一定的效果。此外，木瓜還含有17種以上氨基酸，產婦可以放心食用。木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，爲治療一切轉筋、腿痛、溼痹、腳氣的要藥，經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰美顏、防癌抗癌、增強體質之保健功效。另外，木瓜中的乳凝酶有通乳的作用，哺乳期母親可以適量食用。木瓜一般選擇大半熟的程度爲佳，肉質爽滑可口。所以產後可以吃木瓜，但是要適量吃。

木瓜孕婦吃了有什麼好處

孕婦吃木瓜有補充體內葉酸，預防胎兒心腦血管疾病，降低血壓的好處。木瓜裏面含有豐富的營養物質，比如維生素和其它微量元素，吃木瓜能夠保證孕婦的身體營養均衡，這些營養物質被胎兒吸收後，可以達到很好的促進胎兒的生長髮育。建議儘量不要食用寒涼的木瓜，涼性食物對胃腸道不好。

木瓜可以下奶嗎

女性在哺乳期吃木瓜是可以達到下奶的目的的。將木瓜和牛奶燉在一起讓哺乳期的女性食用，可以幫助促進乳汁的分泌，並且可以提高乳汁的營養價值。

木瓜怎麼吃才能下奶

乳汁的分泌跟個人的生活作息、飲食習慣、體質都是有一定的關係。木瓜中含有豐富的微量元素和多種維生素，含有木瓜酶可以促進乳汁的分泌。哺乳期間可以用木瓜和鯽魚煲湯，可以促進乳汁的分泌，多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚類、豆之類、奶製品，注意休息，保持充足的睡眠。