甜瓜吃多了會怎麼樣？甜瓜吃多了會胖嗎？

任何食物不管營養多麼的豐富，都不能食用過量。食用過量反而適得其反的；例子數不勝數。那麼，甜瓜吃多了會怎麼樣？甜瓜吃多了會胖嗎？

甜瓜能多吃嗎

香瓜不能多吃。

雖然香瓜富含多種維生素及營養，能夠消暑降溫，但是它性寒，吃多了可能引發腹痛、脾虛胃寒等症狀，反而會傷害身體。因此香瓜不能多吃。

甜瓜吃多了會胖嗎

香瓜吃多了是可能會引起發胖的，雖然香瓜中的熱量不高，但香瓜中含糖量非常高，糖類與脂肪之間的轉化是雙向的，但它們之間的轉化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。而且香瓜中含有大量的碳水化合物，因此如果食用過量是非常容易導致肥胖問題的。

如果想要吃香瓜不發胖可以將香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

甜瓜吃多了會怎麼樣

1、胃寒

香瓜性寒，吃多了會導致胃寒，尤其是本來就體虛的人吃多了會加重病情。

2、營養失衡

人每天所攝取的營養必須平衡多樣的。雖然香瓜營養豐富，含有人體所需的能量以及多種維生素，但是吃太多反而影響其他營養物質的攝入，造成人體營養的失衡。

3、發胖

雖然香瓜的熱量和含糖量都不高，適量食用並不會長胖。但是吃多了也會導致體內糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜時還是要控制好量。

香瓜雖然好吃，但是也不能多吃，小心不健康，這個香瓜吃多了會影響健康的。