蒲公英配什麼去掉寒性

桂圓、紅棗枸杞、丁香。

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1.桂圓

桂圓性溫，和蒲公英一起泡水也可以去除它的寒性，而且還能稀釋它的苦味，喝起來更加可口，很適合脾胃虛寒的人飲用，不僅能夠養心安神，還能起到消炎抗菌、清熱明目的'效果。取蒲公英8克，桂圓5克，剝皮洗淨後倒入杯中，用沸水沖泡5分鐘後就能喝了。

2.紅棗枸杞

蒲公英配上紅棗枸杞就能去掉其寒性，只是由於紅棗性溫、枸杞性味平和，二者搭配不僅可以去寒，還能調節原本的苦味，泡水飲用的話非常不錯。取蒲公英3-5克，洗淨後放到水壺中，加入500毫升的清水煮開，倒出後再加上紅棗和枸杞即可。

　　

3.丁香

丁香性溫熱，很適合和蒲公英一起泡水，二者相互中和，降低對人體的刺激，也能更好的被吸收。一般用10克蒲公英，加上5克的丁香，用沸水沖泡，之後再加一點冰糖，調節一些味道。

4.當歸黨蔘

當歸本身性溫，黨蔘性平，二者搭配蒲公英也很不錯。一來可以降低原本的寒涼之氣，減少對身體的刺激，二來可以調節味道，喝起來有一絲的甜味。另外，還能補中益氣、健脾益肺。將三者各取15克，撞到布袋裏浸泡30分鐘，然後開大火用砂鍋煮開，換小火煎15-20分鐘即可。

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蒲公英茶的禁忌：蒲公英茶性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素等物質，腸胃虛寒、體虛者、身體瘦弱者禁忌飲用，長期處於便祕人羣禁忌飲用蒲公英茶；蒲公英茶宜在飯後飲用，禁忌空腹飲用，另外蒲公英茶需熱泡熱飲，隔夜茶易滋生細菌，禁忌飲用。

蒲公英茶的禁忌：

1.用量要科學

如果大量的服用蒲公英，那麼很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。

　　

2.體寒、胃寒的人要注意

蒲公英雖然有很多好處——清熱解毒、利尿消炎、防治乳腺炎、腎炎、胃炎、肺炎……但是蒲公英本身是微寒的`，所以素有胃寒和體寒的人是不適宜多飲用的，且女性經期是不宜多飲用的。

3.禁忌飲用隔夜茶

蒲公英茶宜熱泡熱飲，涼的茶湯以及隔夜蒲公英茶易滋生細菌，因此禁忌飲用，以免導致腹瀉。

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一、營養價值

蒲公英含有多種成分，包括維生素C、鈣、鐵、鋅、鉀、磷和葉綠素等。其中，維生素C是蒲公英中最主要的成分之一，它可以促進人體抵抗力，並有助於防止發生多種疾病。蒲公英是一種營養價值極高的食物，可以在日常飲食中加入，提高身體健康水平。

二、清熱解毒

蒲公英有清熱解毒的功效，可以有效緩解因內熱引起的炎症。蒲公英中含有多種有機化合物，可以對人體內的毒素進行深層清除。此外，蒲公英還可以促進利尿排毒，幫助身體保持清潔健康。

三、改善消化功能

蒲公英可以提高胃腸道的消化能力，促進胃液分泌，幫助人體充分吸收營養，同時消化不良、胃痛、腹瀉等消化系統問題也能得到緩解。因此，蒲公英對消化系統的保健價值十分明顯。

　　

四、提高身體免疫力

蒲公英可以提高人體免疫力，並且有助於提高人體的抗菌能力。日常的飲食中適當地添加蒲公英，可以有效保護身體免受疾病的侵害，有助於身體更加健康。

五、減輕皮膚問題

蒲公英富含多種營養成分，這些成分可以通過皮膚滲透，提高皮膚對外界環境的抵抗力。同時，蒲公英中的多酚化合物可以對抗自由基，減輕皮膚老化，讓肌膚保持年輕、健康、光滑。

六、降低血糖和膽固醇

蒲公英可以降低血糖和膽固醇，控制體內的脂肪代謝，並有助於預防心血管疾病。因此，蒲公英可以尤其對於血糖和血脂異常的人羣起到重要的`補充保健作用。

總之，蒲公英不僅是一種美麗的野花，同時也是一種藥用價值和保健作用極高的食用植物。它富含多種營養物質和醫學成分，可促進身體的健康和幸福。因此，在平時的日常生活中，不妨適當地添加一些蒲公英，以保持身體健康和精神愉快的狀態。