老年抑鬱症成因與克服法

一、個人因素。

老年抑鬱症的發生與個人的人格因素也很有關係。老年人在身體出現不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶，或害怕絕症、或恐懼死亡，或擔心成爲家人累贅，從而形成一種強大而持久的精神壓力，引起抑鬱。

二、生理因素。

老年人的各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能繼發抑鬱症。還有許多患慢性病的老人，由於長期服用某些藥物，也易引起抑鬱症。此外，老年抑鬱症患者的家庭成員的患病率遠遠高於一般人羣，其子女的發病率也高，說明此病與遺傳因素有一定關係。

三、社會與心理因素。

抑鬱症的出現與老年期的各種喪失有較大的關係，這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等等。例如，老年人退休後對於角色轉變在心理上常常出現不適應，巨大的落差會產生失落感，導致情緒低落。另外，交往圈子變窄，人際互動減少，以及親友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是導致老年抑鬱症的常見病因。

莊子說：人之生也，猶夜旦之常，天也!人的生老病死就像日夜交替一樣自然，符合於天道，黑夜是白天的開始，死亡不是一切的結束，而是新生的開始!這就是《易經》裏說的“天行健，君子以自強不息”、“生生不息之謂易”。老人只要有君子的修養，連死亡都可以不畏懼，又何懼小小的抑鬱症呢?