有師說：0—3歲孩子的心理營養

在我諮詢過的許多案例中，都有這樣的情況：“我家孩子上課注意力老師不集中！”“我家孩子總不好好吃飯！”“我家孩子總是黏着我不放！”“我家孩子……”

不知道各位發現沒有，往往家長和我傾訴的時候，很大程度上都是在說自己孩子的問題，“我家孩子這沒做好”，“我家孩子那裏不行”，然而很少有家長能審視自身，和我說：“老師，我不知道是不是我教育孩子的方式出現了問題，你覺得我該怎麼調整……”

改變孩子，不如改變自己

其實在我遇到的家庭中，有一個很常見的現象：家長覺得自己孩子某個行爲不當，處理改變了孩子這個行爲後，沒過多久，第二個不當的行爲又會出現，這令家長非常頭疼。

其實教育孩子，最根本的方式是要改善孩子和父母的關係。一旦孩子和他的“重要他人”的關係得到改善，孩子就能從根本上改變。這個時候，孩子不僅僅只是改善了行爲方式，他還會變的更加自信，更加快樂，他未來人生中獲得幸福的能力也會得到提升。

那麼要如何改善和孩子之間的關係呢？其中最重要的就是要滿足孩子的心理營養。

什麼是心理營養？

“心理營養”一詞出自著名親子專家林文采，它代表着對孩子各個年齡階段心理需求的滿足，讓孩子的心理獲得營養，才能促進孩子健康快樂地成長。

如果幼年時，孩子沒有獲得足夠的心理營養，那麼在孩子將來的一生中，他都會不斷地追尋和彌補曾經缺失的心理營養。

在今天的這篇文章中，我將着重描述0—3歲孩子內心最需要的心理營養是什麼。

0—3歲孩子的心理營養

在0—3歲的孩子心理營養需求上，可以分爲兩個階段，第一個階段爲0—3個月，第二個階段爲4個月到3歲。

0—3個月所需心理營養：

1.無條件接納

0-3個月的孩子，纔出生不久，他沒有獨立生存的能力，需要父母幫助，照顧他。並且此時的孩子還不會很好地表達自己的需求，他未來會成爲一個什麼樣的人，是否會變得好看善良，將來是能幹成功亦或是一事無成，都還猶未可知。

然而不管未來如何，孩子還是需要父母能夠竭盡所能地愛他，照顧他，幫助他。這就是他需要的無條件的愛與接納。

2.此時此刻，我最重要

在0—3個月期間，孩子非常需要確定：“在你的生命中，我是最重要的。不管你處在何種狀況下，只要我需要，你都會來優先滿足我，這樣我就能知道我在你的生命中最爲重要。”

其實在母親生完孩子之後，她的身體會分泌一種物質，這個物質叫做“本體胺”，它會使媽媽全心全意地爲孩子投入一切。

如果因爲某些狀況，媽媽的身體並沒有分泌這種物質，而其他人也沒有很好地接替好對孩子絕對關注與重視的角色，那麼孩子的一生中都會一直去尋覓這樣一個人。因爲他想要彌補曾經沒有從父母那裏得到的“我最重要”的感覺。

而這樣的孩子會有一個現象：早戀。而且就算是孩子成年以後，他也會在親密關係中一直患得患失，不斷地從別人身上尋求自己是否重要的感情。

4個月到3歲所需心理營養：安全感

從四個月開始，孩子就會進入想要獨立的時期。

孩子從媽媽的肚子中生出來，先經歷了生理的獨立，而4個月到3歲這個時期，則是孩子和父母進行心理分離的重要時期。而這個時期的分離如果沒有做好，對孩子未來的獨立性發展將會產生深遠的影響。

而做好分離的最重要一步，就是滿足孩子現在所需要的心理營養——安全感。這個安全感指的就是孩子相信自己。他知道，在自己面對遇到的各種困難時是安全的，他可以從這些困難中走過去。

而如何給孩子安全感呢？

需要做好以下3點

1.家長的情緒需要穩定

家長情緒穩定了，可以給孩子父母的行爲可預測的感覺。他不需要隨時擔心爸爸媽媽爲什麼會突然發火，爲什麼又突然從怒火中變得很親近。父母的情緒穩定了，孩子才能得到安全感，，他就會嘗試分離一點，隨着安全感的增加，孩子會在心理上慢慢成爲一個獨立的人。

2.注意夫妻間的關係

如果父母經常吵架，互相指責，孩子就會處在不安中。他會覺得害怕，而他害怕的時候，他會通過種種方式來維護父母的關係。這樣的情況下，是無法獲得安全感的，更不要提做好分離了。

3.學會放手，

讓孩子有獨立嘗試事物的機會

在孩子很小的時候開始，就可以放手讓孩子爲自己做事了。在這個過程中，家長尤其要有“三不要”：

一不要：不要催促孩子；

二不要：不要計較結果；

三不要：不要半途而廢。

做好這三點，哪怕孩子失敗，這都是他積累經驗，慢慢獲得自信的過程。如果這個時候，父母過度保護孩子，這不讓他做，那不讓他碰，孩子就容易沒安全感。