女性心理恐懼該如何應對

雖然生活中有很多的女漢子，但是內心還是很脆弱的，有的時候存在的恐懼心理，真的很讓人費解。其實對於弱小的女性所佔的比例還是很大的，那麼女性心理恐懼該如何應對呢?這是很多人需要了解的，纔可以更好的瞭解女性，更好的一起生活。下面來給大家做一下詳細的介紹。

假設你得到一份待遇極佳的工作，但最後卻因爲每天開車上班要經過一座橋而不得不放棄，那麼你就是得了一種女性十分常見的“過橋恐懼症”。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但是，心理學家卻認爲“過橋恐懼症”或其它恐懼症的表象背後往往隱藏着對其它事物更深的恐懼。例如，“過橋恐懼症”患者實際上真正恐懼的卻可能是橋那端那份需要自己經常拋頭露面的工作。

讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那隻又大又醜的蜘蛛並不表示你就是膽小鬼。美國卡內基-美隆大學的一項研究顯示：女性先天就害怕蜘蛛一類的爬行動物。研究人員發現，男嬰和女嬰觀看同一幅蜘蛛照片時，女嬰就更容易產生恐懼的表情。除非特意要擺脫這種恐懼進行克服訓練，一般可以認爲是正常心理。

“嘔吐恐懼症”往往源於某次不快的經歷。例如，一位女子在餐館就餐途中突發不適，衆目睽睽之下，在飯桌前嘔吐起來。此後她開始迴避一切外出吃飯和社交活動的機會。因爲她擔心自己再吃進什麼不對勁的食物，然後吐出來。但是，心理學家指出，如此做法只會強化這種恐懼。如果“嘔吐恐懼症”已經影響到你對食物的選擇或者社交生活，那就需要尋求專業治療了。

還記得希區柯克電影《鳥》中的場景嗎?心理研究顯示，女性更容易出現“恐鳥症”。由於擔心有鳥衝進門來，有的症狀嚴重者甚至不敢邁出家門一步。可能是看到鳥以後潛意識地聯想到某種在鳥身上反映出的特徵，引發了心理恐懼。這是恐懼症的一般表現，可以採用系統脫敏療法進行治療。

對於一些“幽閉恐怖症”患者來說，封閉狹小的電梯間就如同一口棺材，會讓人產生一種茫然無助的感覺。

但事實上，“幽閉恐怖症”還是有藥可治的。下列方法適用於情況極端的“幽閉恐怖症”患者。你不應再像往常一樣爬九層樓梯上樓，而應走電梯。第一天，按住電梯的上行健，然後離開。第二天，走進電梯，打開電梯門並用手攔住，如此數到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一層電梯。如此方法，每天進步一點點，你會發現恐懼在一天天離你而去。

飛行恐懼也稱“恐高症”，有時症狀會非常強烈，但也是可治的。心理專家建議患者購買相關的治療書籍和DVD，或嘗試系統脫敏療法。另外，一些航空公司對有飛行恐懼的乘客也會有一些特別的服務措施。乘客可以在購票前做出說明並提出有關要求。

綜上所述就是對於恐懼心理的介紹，女性存在這些恐懼心理是很常見的，如果經常的存在這種心理，就會影響今後的生活的，所以女性一定要注意心理保健，要從心理上擺脫陰影，這樣纔可以做真正的女漢子，也會讓兩個人的生活變的更加的美好。