如何做一個心態好的老人

如何做一個心態好的老人，隨着現代生活節奏的加快，很多老人會出現壓力、焦慮等心理問題，而保持好的心態則是老人享受生活的重要原則，下面我們來具體看看如何做一個心態好的老人。

如何做一個心態好的老人1

第一，不斤斤計較。對待家人或者與人交往時，不要以自我爲中心。在家裏，不要認爲孩子是自己帶大的，老了就應該享樂，稍不如意就生氣發火，爲老不尊；

在外與人交往時，處處考慮自己利益，不想過多付出，又時常在乎別人對自己的看法!不如滿就如鯁在喉!

第二，要寬容。在家裏和外面處事，要“寬以待人嚴以律己”。常言說“宰相肚裏能撐船”，說的就是在家裏或外面發生了事，要能寬容，能容忍。

雖然“忍”字頭上有把刀，但時間久了，成習慣後，這刀就鈍了，也不傷害自己了。像老劉那樣，久了就成習慣了!

第三，多行善，助人爲樂。幫助別人是一件快樂的事。這可能一時半會兒做不到，也需要慢慢養成習慣。

人的本能應該是很高興別人對自己的感恩，像老劉那樣，他幫助人是一件愉快自己的事情。擁有快樂的心情，是讓人長壽的必然條件。

　　

我認爲:做一個心態好的`老人，就能夠延年益壽。

做一個心態好的老人，也很簡單，就是兒女的事兒少管，鄰里的事少問，找幾個能說到一塊兒的朋友，聊聊天、跳跳廣場舞、有興趣唱歌、畫畫、到老年大學學習都可以。

千萬不要每天悶在家裏，老想着自己老啦，覺得自己是坐吃等死，這樣你的心態肯定不會好的。

人活着，只要是不到最終的時候，一定要有精氣神兒，多出去走走，多親近大自然，看看祖國的青山綠水，就是爬不動山啦，也要每天活動活動，幹一些自己力所能及的事兒，這樣不僅心態好，而且身體也棒。

如何做一個心態好的老人2

一、拿得起，放的下

人世間浮沉了那麼久，人到暮年，難免有些事情是一直放不下的，是童年時未完成的夢想，是青年時一段未結果的戀愛，是中年時那段不成功的事業......

一些年輕時未結果的事，就像一座堵住出口的大山，而人年紀大時，總是喜歡回憶過往，每每想起，便會堵住我們心靈，讓我們心情抑鬱，焦慮不安。

漫步於生命的長河中，沒有一個人的生命是一帆風順的，在步伐蹣跚的歲月中，不如找到生活中的'亮點，不斷向前看。

我們更應該珍惜與自己攜手一生經歷風風雨雨的老伴，在困擾與憂慮中，不斷調整自己心態，重塑人生的信心，做一個拿得起，放得下的新時代老年人。

二、廣交朋友，暢所欲言

朋友是人際關係圈很重要的交際對象，年輕時，三兩摯友，一杯老酒，便能徹夜長談。

遇到困難時，我們不會告訴父母，朋友往往是我們最佳的傾訴對象，你甚至也會等到一句：“兄弟，你在哪，我這就過來。”

　　

但是，歲月無情，人隨着年歲的不斷增長，尤其是成家立業後，生活的重心全部迴歸家庭，到了老年，朋友之間更加疏於聯繫，真正交心的朋友也不勝寥寥，人都是具有社會性的，有些事情，你不會選擇和家人袒露心扉，但是你會與你的朋友徹夜傾訴。

人到老年，在生活中，不但不要忘記自己的多年摯友，更要廣交新朋友，甚至於忘年交也會讓你不斷汲取到這個社會的新鮮事物。

與朋友談天說地不但能夠分享生活中的樂趣，給生活增添色彩，還能夠緩解壓抑的心情，這也是調節心態，維護心理健康的有效方法。

三、友善良好的外部環境

老年人的心理健康離不開家人和社會的關愛，這也是保障老年人心理健康重要的外部環境和必要條件；

如生病時病牀前家人暖心的陪伴、上公交車時公交司機耐心的等待、社會對於老年人出行、養老福利的完善，給予老年人心理上的理解和情感的支撐；

讓老年人感受到社會與家庭的雙重溫暖，專業的養機構也不失爲一個較好的選擇，能夠打造醫療服務一體化流程，讓老年人享受舒適溫馨的養老服務。