如何進行焦慮症的心理治療

焦慮症心理療法概述

所謂心理療法是指，運用心理學方法，通過語言或非語言因素，對患者進行訓練、教育和治療，用以減輕或消除身體症狀，改善心理精神狀態，適應家庭、社會和工作環境。包括：心理諮詢、支持性心理治療、領悟治療或說理治療、信念治療、放鬆治療、系統脫敏治療、行爲治療、集體治療等，臨牀上可採用心理療法緩解和治療焦慮症。

焦慮症的心理療法的原則

心理療法又稱爲“心理治療”、“精神治療”，是心理衛生科學防治心理疾病的重要方法和手段，以下介紹焦慮症的心理療法的原則。

1、心理療法主治焦慮症的治病機制，學術界曾進行了不少研究，雖無統一見解和最後結論。但是，心理療法是通過改變大腦皮質的興奮性，挖掘心理潛能，協調機體功能。諸多現有研究表明，心理療法能影響人的觀念、情感、醫治、行爲等心理活動，改善心理功能，因而常常被用來治療某些心理、精神疾病;

2、焦慮症心理療法主要採取心理分析治療的方法。此法以外顯症狀作爲線索，來探求追查他所潛隱的心理問題，披露患者內心深處所潛藏隱伏的問題，患者本人瞭解並接受這種隱私的病因後，心理失常就可以解除;

3、焦慮症心理療法還結合行爲治療法，以心理失常患者表現於外部的、失常行爲的外顯特徵作爲治療的目標，給予直接治療。

焦慮症心理療法的操作規程

臨牀殺怪焦慮症心理療法的實現形式多種多樣，以下只介紹兩種。

1、焦慮症心理治療方法之系統脫敏法：在患者處於全身放鬆狀態下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重複出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失爲止;

2、焦慮症心理治療方法之衝擊法：讓患者突然處於激發焦慮情緒的實際環境中，來改變病態行爲，這種治療每次30-60分鐘，治療次數一般1-4次。