關注高學歷產後媽媽的心理

中國男人習慣在自己女人面前展示自己的強健果敢的一面，需要受到女人的仰視崇拜，他不允許自己的女人的跟自己平起平坐。女強人是什麼？是女性中的異類。這話雖然有點偏激，但也恰恰導出了高學歷的女性在家庭中窘迫的環境。

研究表明，高學歷的準媽媽們更容易的產後抑鬱症，因爲高學歷的女性一般談戀愛晚，結婚晚，他們把時間大多數放在了學習上面，在同齡人普遍結婚後他們還在尋尋覓覓自己的另一半，而且他們生活相對單一，交友範圍狹窄。在生產完後體內激素紊亂，有情緒也不能及時疏導，久而久之藏在心裏成了心病。

你若是高學歷的女性或者你若覺得心情最近起伏很大，感覺不開心，常常沒有理由的感覺傷心，不妨自我測試一下，自己符合以下的那幾條症狀。

媽咪產後抑鬱自我測試：

1、白天情緒低靡，晚上卻興奮的一夜難眠，出現晝夜顛倒的現象。

2、思想不能集中，反應變得遲鈍，不像以前那般邏輯緊密。

3、懷念以前的日子，覺得夫妻生活倍感無趣。

4、內心總是浮現委屈的感覺，常常沒來由的大哭。

5、睡眠不佳或嚴重失眠。

6、精神焦慮不安或呆滯，常爲一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

7、身體異常疲勞或虛弱狀態。

8、有反覆想要自殘的念頭。

9、對任何事情都變得興趣缺缺，最希望自己一個人獨處。

10、食慾大減，看見油膩的食物就心煩意亂。

第一種情況：如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態持續了2周的時間，那麼你很有可能有產後抑鬱了，要及時諮詢心理醫生，開導自己走出陰影。

第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現，那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。

如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產後憂鬱。

產後憂鬱並不是特別嚴重的事情，大多數新媽媽都會在產後第一週情緒上面有點不穩定，感覺悲傷和焦躁，這種情況開始於產後第一週(1-4天)，正常情況兩週內自動減緩。

產後抑鬱：這是比產後憂鬱嚴重的症狀，。你可能要承受起伏很大的情緒的變化，原本開朗的你變得頻繁的哭泣、易怒和疲勞，害怕自己的寶寶出生後不能得到很好的照顧，甚至自己有自卑和輕生的念頭。症狀的範圍從輕微到嚴重，可能是產後幾天出現或者逐漸出現，甚至1年後出現。症狀可持續幾周到1年。