銀耳紅棗湯發燒能喝嗎 不建議食用

紅棗銀耳湯是一款常見的甜品，那麼，銀耳紅棗湯發燒能喝嗎？

銀耳紅棗湯發燒能喝嗎

不建議食用。

人體內存在一定的白細胞，能阻擋外界有害細菌或病毒，當白細胞和細菌或病毒抵抗時，會使發出的熱量聚集，白細胞減少後，有害病菌侵襲人體，使體溫高於37.4度，就代表已經發燒了，而銀耳紅棗湯有溫補身體的作用，因此，不建議發燒時食用銀耳紅棗湯。

銀耳紅棗湯的做法

材料：

銀耳兩大朵，紅棗12-16顆，冰糖適量

做法：

1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反覆淘洗後瀝乾備用。

2、紅棗用水清洗後備用。

3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開後，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。

4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用。

發燒的飲食原則

很多時候發燒一般都是自然退燒，但是這裏自然的退燒只有出汗的了那纔算是真正的退燒，所以在發燒的時候一定要多喝一點水，這樣感冒的話纔會容易好。

感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。

發燒嚴重的話是會引起很多的併發症的，相反很多的疾病也會引起發燒，這是屬於患病的一種防禦性的現象。

所以很多人在發燒的時候都會出現體溫升高的很快，以及集體的免疫開始下降，這時候的腸胃消化系統也是減退，因此一個人發燒時候就會出現營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

感冒發燒吃什麼水果

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利溼。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因爲它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

生吃雖然清脆可口，但還是洗淨煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。