白酒和燒烤能吃嗎 吃燒烤爲什麼不建議喝白酒

燒烤是我們大家都喜歡吃的，有的人吃燒烤就喜歡喝酒，那麼白酒和燒烤能吃嗎，吃燒烤爲什麼不建議喝白酒呢，下面就一起來看看吧。

白酒和燒烤能吃嗎 

爲了健康着想，不建議一起吃。 燒烤的過程中本身就會降低食物中蛋白質的利用率而且會產生有害物質，而如果是在吃燒烤的時候在喝白酒的話，酒精會導致消化道的血管擴張並且降低肝臟的解毒功能，降低身體的免疫力，個人建議燒烤也要少吃纔好。

吃燒烤爲什麼不建議喝白酒

1、吃燒烤的時候喝白酒很容易使人的皮膚受到影響。晚上吃燒烤喝白酒後很容易影響晚上正常的睡眠，而使皮膚得不到正常的自我修復。另外燒烤中含有的大量的毒素容易堆積體內，酒精又會影響肝臟的解毒功能，表現出來就是皮膚粗糙暗黃。 

2、吃燒烤的時候喝白酒會增加身體肥胖的風險。燒烤的熱量本身就比較高，而白酒同樣屬於高熱量的食物。特別是在晚上去吃燒烤喝白酒的話，晚上身體的耗能減少，這些因素都會使人越來越胖。 

3、吃燒烤的時候喝白酒很容易使身體上火。燒烤是經過寄貨燒烤而成的，食物的性質偏熱性，屬於辛辣刺激性食物，如果是再喝白酒的話，會使刺激性變大，身體內環境平衡被打破容易上火。 

4、吃燒烤的時候喝白酒很容易使患上現代病。燒烤中的高脂肪、高熱量會誘發高血壓、糖尿病、細血管疾病，而白酒會使血管擴張，熱量攝入過量，而使人患現代病的風險加大。 

吃燒烤後建議吃什麼

燒烤通過燻烤會產生很多有害物質，長期吃燒烤，會有增加身體的患病機率，燒烤對腸胃的影響是最大的，吃完燒烤以後可以多吃一些富含維生素的食物，可以健脾和胃，幫助消化，還可以排出體內的有害物質。 比如吃完燒烤以後可以適當的吃一個梨子或者是蘋果、橙子。正平常不要吃一些辛辣刺激性，燻烤的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食清淡一些。 

燒烤怎麼吃健康

燒烤時油和鹽很容易多放。有人在燒烤時怕食物乾燥，就不停地往上面抹油。撒鹽要均勻，一不小心也容易多放。其實，無論燒烤什麼食物，油塗抹一遍最多兩遍就夠了，用小號刷子，每次少蘸油，塗抹均勻即可。把鹽、胡椒粉、芝麻、雞精之類混合在一起，適當加大芝麻的比例，烤熟之前一起撒在表面，這樣自然減少了鹽和雞精的用量。還有一種方法是提前半小時把魚、肉用鹽、料酒、醬油、蔥花、薑末等醃製好，燒烤時就不用再放鹽了。