​銀耳湯經常喝有什麼好處？經常喝銀耳湯有副作用嗎？

銀耳湯是我們經常會喝到的甜湯！不少人經常喝，但不知道喝銀耳湯有什麼好處。關於，銀耳湯經常喝有什麼好處？經常喝銀耳湯有副作用嗎？本站小編來爲您一一解答!

銀耳湯經常喝有什麼好處

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；3、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

經常喝銀耳湯有副作用嗎

銀耳羹雖好也別貪吃。冬季裏，愛美的女士四處蒐羅美白養顏的食療方子。很多網站推薦吃銀耳，因爲其號稱“平民燕窩”，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，皮膚細嫩光滑。

但是如果吃多太多的話也會有副作用，不過實際上副作用其實不是很明顯的。要注意的是銀耳不要讓感冒有風寒的人吃，還有的患有糖尿病的熱還有患有出血症的人都不要去吃。注意在睡覺之前也不要服用，否則有可能會導致血粘度增高。

銀耳的營養價值

1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。2.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。3.銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。