維生素k吃多了會怎麼樣?維生素k吃多了有什麼副作用?

維生素k是嬰幼兒所需的營養，因此要嚴格控制好攝入量。那麼維生素k吃多了會怎麼樣?維生素k吃多了有什麼副作用?

維生素k吃多了會怎麼樣

雖然維生素K對於人體來說不可或缺，但是對於人體尤其是嬰幼兒而言，維生素K並不是補充越多越好，在沒有明確應用指徵的情況下，絕不能超量補充，因爲這可能導致較爲嚴重的後果。過多補充維生素K，孕婦也可能會產生溶血性貧血，且其新生兒會出現高膽紅素血癥，甚至核黃疸。有特異性體質的老人，過量服人維生素K後，可誘發溶血性貧血、過敏性皮炎等。

較大劑量或超量補充維生素K可導致嬰幼兒神經系統、血液系統和消化系統等不良反應或出現中毒症狀，嚴重時可導致新生兒肝損傷、溶血性貧血、高膽紅素血癥及黃疸，還有可能出現臉紅、紅疹、腸胃不適、皮膚瘙癢等過敏症狀。

缺乏維生素k的症狀

維生素K防止新生嬰兒出血疾病以及促進血液正常凝固，如果人體缺乏維生素K，嬰兒會患新生嬰兒出血疾病，成人凝血會不正常，如導致牙齦出血、流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等的症狀。缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長，這將會導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也有可能會引起血管破裂。

缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長。將導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也可能引起血管破裂。出現皮下出血以及肌肉、腦、胃腸道、腹腔、泌尿生殖系統等器官或組織的出血或尿血、貧血甚至死亡。

富含維生素K的食物

酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。

胡蘿蔔、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、乾酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等等。

豬肝、西蘭花、椰菜花、椰菜、稞麥等。

牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻。