黃精對女人的功效與作用 女人可以吃黃精嗎

黃精是很常見的一種中藥，在很多的中藥之中能發現它的存在，那麼對於女人來說它有着更加獨特的作用，一起來看看女人吃黃精有哪些好處？

女人可以吃黃精嗎

可以。

黃精味甘性平，含有大量的甾體皁苷、黃精多糖、甘露糖、蛋白質、維生素以及多種礦物質營養元素，具有很好的養陰、補腎、健脾以及潤肺的作用，是沒有規定食用的性別的，其次，黃精在《中藥學》中也被稱作爲一種補陰藥，所以黃精不僅適用於男性，女性也是很適用的。

黃精對女人的功效與作用

滋陰潤肺：黃精屬於補陰藥，具有滋陰潤肺、補氣益氣的作用，對於一些因爲肺熱肺燥、陰氣虧虛所導致的乾咳無痰、勞咳久咳、咽乾口苦等症狀來說，適當地服用一些黃精，可以起到較好的調理作用。

健脾益氣：黃精具有益脾氣，養脾陰的作用，對於脾胃氣虛，倦怠乏力，食慾不振，脈象虛弱等一系列虛症，可以通過服用黃精來補中益氣、調補脾胃，幫助緩解身體倦怠乏力。

補腎益精：女性經常服用黃精還能起到補腎、養血、益精的作用，對於腎精不足所引起的腰膝痠軟、頭暈頭痛、耳鳴、四肢乏力、鬚髮早白等症狀也都有較好的調理作用。

延緩衰老：黃精當中含有許多抗氧化性強的成分，食用後能清除機體自由基，淡化皮膚中黑色素，幫助維持皮膚的彈性和白皙，能起到美容養顏、延緩皮膚衰老的作用。

食用方式

1.燉湯

將黃精洗乾淨備用，準備一塊豬肉清洗乾淨切開，清水煮沸，將豬肉放入鍋中，再倒入黃精燉2小時，出鍋前加入食用鹽調味即可。

2.泡酒

將黃精洗淨切片，晾乾表面水分，將黃精裝入乾淨的紗布袋中，封好口放入酒罈，倒入白酒。

密封，搖勻，浸泡1月左右即可。

黃精的炮製方法：

1、炮製

取黃精適量，除去雜質，洗淨，略潤至軟硬適度，切厚片，曬乾。

2、制黃精

取黃精洗淨，反覆蒸曬至內外呈滋潤黑色，切厚片，曬乾。蒸制後去其刺激咽喉的副作用，增強補益作用。

3、酒黃精

取黃精100公斤，洗淨，加黃酒20公斤，拌勻，裝入罐內或其他適宜的容器內，密閉，置水浴中，取水燉，中途翻動一次，至酒被吸盡，色澤黑潤，口嘗無麻味爲度，取出，切片，曬乾。酒制後使其滋而不膩，兼有通絡作用。制黃精，酒黃精外表黑色似熟地，有光澤，中心深褐色。持地柔軟，味甜。 加輔料黃酒能除麻味，避免刺激粘膜，能助藥勢，增強補益作用。（生黃精有麻味，炮製時至麻味消失即可）。

4、蒸黃精

黃精洗淨去雜質，撈入甑內或蒸籠內，放鍋中蒸6～8小時，注意鍋中加水，蒸至黃黑色揉軟爲度，曬乾。再放甑內或蒸籠內復蒸一次，取出曬至八成幹，投入缸內，加蓋溼布，潤透取出，切成1分厚橫片，攤簸箕內，日曬夜露，以幹爲度。

若取其增強補脾，則用蜜或黑砂糖炙，每斤藥用蜂蜜或黑砂糖3兩，加水溶化，撒入藥內拌勻，吸盡後取出，放蒸籠內蒸至原氣升起後1小時，取出曬乾。裝入缸內或箱子，應蓋嚴，防蛀，防潮。忌鐵器。

5、九蒸九曬制黃精

①拌黃酒：要求與適量（約10%用量）黃酒與淨生地黃拌勻，並悶潤至酒吸盡。 ②第一次蒸制、曬乾：要求第一次“蒸至黃精中央發虛爲度”（蒸制過程注意收集黃精汁），取出“曬至外皮微幹”，然後將黃精拌入黃精汁和適量黃酒，並“悶潤至輔料吸盡”。

③反覆蒸制、曬乾：按第一次蒸制、曬乾的方法。再蒸，再曬至外皮微幹，再拌入黃精汁，適量黃精，如此反覆 ，蒸制曬八次。第二次至第八蒸制需要使用黃酒的70%用量。④第九次蒸制、曬乾：最後將剩餘（20%用量）黃酒及黃精汁一起拌入，蒸至外表棕黑色，有光澤，中心深褐色，質柔軟。