感冒藥吃幾天纔會好？預防春季感冒的方法

感冒雖然是個很常見的毛病，但是還是要及時治療，一般人感冒的話都會選擇服用感冒藥來緩解症狀。感冒藥吃多了其實容易產生依賴，那麼感冒藥吃幾天纔會好？預防春季感冒的方法。

感冒藥吃幾天纔會好

一般用藥5-7天即可。

就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的，病程一般5~7天，若合併細菌感染症狀持續，病程就可能延長，並且需要吃抗生素。所以通常感冒用藥5~7天即可，抗生素類藥一般用藥5天左右，才能徹底殺死體內的細菌，避免其起死回生。

預防春季感冒的方法

春季再多捂一捂

古語有云：春捂秋凍，“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

所以，春季再多捂一捂，對維護身體健康、預防春季感冒，很有益處。

多吃應季蔬菜和水果

春天來了，萬物復甦，許多屬於春季的蔬菜和水果也都出現在菜市場和超市了，吃應季的蔬菜和水果，對身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補充纖維素和維生素，是增強身體元素的最佳食品。

穿衣要因人、因天氣而異

“春天孩兒臉，一天變三變”，春天的氣溫會經常的變化，而且有可能是10~20°的變化，所以在偶爾一兩天天熱的時候，也不要脫過多的厚衣。早春晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，例如今年還出現了3月桃花雪的天氣。因此，一定不要過早的減少衣服，更不要早早穿上涼鞋。

不過，儘管如此，每個人的體質也是不一樣的，這個時間段里人們的衣裝很容易出現“混亂搭配”的現象，這就是因人而異，有的人體質熱，可以稍微減免一些衣服，但是不要太過接近“夏天”就好。體質本來就差的人，多穿點也無妨。

保持生活規律

早睡早起身體棒!保持規律的生活作息，加上適量的身體運動，讓身體儘快的適應溫暖的天氣，可以提高身體免疫力，更好的與預防感冒。

保證充足的睡眠

充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質量不好，你的身體很有可能會出問題的。而且春天溫暖的天氣，很容易讓人感覺到困，睡眠不足，這是由於季節的變化，白天越來越長導致的，不是什麼奇怪的現象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身體抵抗力，預防感冒病毒。

增強病毒抵抗力

春暖花開，很多人會選擇此時出去踏春遊玩，這就要多多注意預防了。因爲遊玩時會有很多各種狀況的人，以及新的呼吸環境。如果體質比較弱，經常容易感冒的人，可以選擇去打一些預防針，來增強對病毒的抵抗力，來預防春季感冒。

感冒不能吃什麼

甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

燒烤煎炸之品

燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。

忌刺激性強的調味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

忌刺激性強的調味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。

柿子

柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。

鴨羊肉

因爲感冒是外感之病，治療應以疏散解表爲主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

香菜

中醫認爲，香菜闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因爲這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。

感冒藥一天吃幾次

一般的感冒藥是一天吃兩次，早晚各一次，兒童用量減半。

不過不同的感冒藥服用藥物的次數及分量會有所差異，應該根據醫生的指導用藥，不要認爲服藥次數多，服藥量多，病就能快點好。不按醫囑用藥，很容易引起藥物中毒，嚴重的會危及性命。