泡澡的時候放什麼比較好?女性泡澡要注意什麼?

泡澡舒緩身心，真的是再好不過的放鬆方式，很多人泡澡的時候都會在浴缸裏放些東西，今天小編就來跟你說說放什麼比較好，還有女性泡澡需要注意什麼。

泡澡的時候放什麼比較好

1、綠茶。

功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶裏的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

2、薰衣草。

功效：舒緩壓力，減輕炎症，緩解肌肉痠痛。

薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出遊，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

3、發酵粉。

功效：舒緩鎮靜，改善過敏。

不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發酵粉泡澡，它與水接觸時會離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質，令過敏現象有所改善。

4、檸檬。

功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。

人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助於破損肌膚再生。

5、生薑。

功效：排毒，預防感冒，緩解肌肉痠痛。

中國人有傳統喝薑茶來緩解體寒，殊不知其實用生薑泡澡也一樣有奇效。切幾片生薑泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉痠痛。

6、檸檬。

功效：收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。

不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個，擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯)，檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。

7、牛奶。

功效：舒緩鎮靜，修復日曬。

牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對於修復日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄塗防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。

8、橄欖油。

功效：抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白。

很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油並攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細紋和皺紋。

9、蜂蜜。

功效：緩解壓力，排毒，滋潤皮膚。

將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放鬆心情的功效，關鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因爲雌激素過高易使女性產生乳腺腫瘤等疾病。

10、鹽。

功效：緩解疼痛，舒緩炎症。

最好使用海鹽，放進洗澡水裏泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉痠痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。

女性泡澡要注意什麼

許多女性洗澡時不喜歡洗淋浴，喜歡躺在浴缸裏敷着面膜聽着歌洗着泡泡浴，然而長期洗泡泡浴會引發婦科疾病和皮膚炎症。

一、引發婦科病

在浴缸泡澡的時，當水壓大於陰道的壓力的時候，水混合着泡沫劑可能會倒灌到陰道，破壞陰道的弱酸環境，引發陰道自身的紊亂，導致陰道的炎症。

二、引發皮膚炎症

泡泡浴中的泡泡劑，香味很濃，若長時間泡在浴缸中，其香味劑和皮膚接觸時間過長，容易滲透到皮膚裏，會引起皮膚炎症，肌膚敏感的人更要慎重使用。

如果你愛泡澡的話，一定要保證浴缸的乾淨，還有啊，來月經的時候一定不能泡澡啊。