豐胸最快的辦法

最快的豐胸方法是手術。

豐胸最快的辦法1

1、自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸能夠減少手術和排斥反應，吸收率比較高，利用自身腹部或者腰部脂肪，脂肪顆粒比較細膩，抽吸出來植入到胸部，讓胸部變大變得飽滿，達到塑形效果。可能費用會在5000元到7000元左右，手術兩週左右見效。

　　

2、假體豐胸：豐胸也可選擇假體豐胸，使用膨體或者硅膠材料，在胸部隱蔽部位或者腋下做切口，然後將假體放入到正確位置，有利於達到豐胸效果。手術費用可能會在1萬元到18,000元左右，通常一週左右見效。

3、日常護理：日常做好胸部護理措施，避免對胸部按壓或者揉搓，保持合理的體重，不能過度節食減肥，防止胸部萎縮或者下垂。

豐胸最快的辦法2

豐胸的快速方法

1、夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。 此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

2、擴胸運動

伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　

3、推脂豐胸

首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。

令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿着能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的.內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

4、“划艇”運動

這項運動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，對豐胸有很好的效果。

5、按摩

每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。

就是說兩隻手交錯着推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞着乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。

6、食療豐胸

改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿蔔;水果呢當首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆漿啦等等。

豐胸最快的辦法3

日常豐胸的方法

一、補充胸部營養

我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因爲胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。

MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處於生長髮育的女孩，不應爲追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。

二、讓胸部自由呼吸

胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。胸罩過小，會影響胸部的發育。胸罩過小會讓胸部縮水，胸罩過大又會導致胸部下垂。另外，隨着年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。

三、讓胸部充滿活力

日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛鍊胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。

同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。

四、讓胸部健美

按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起牀前和晚上臨睡前仰臥在牀上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱爲止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

堅持每日用溫水清洗胸部，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加胸部的`韌牲性，預防下垂。但是需要注意的是，按摩胸部的時候手法一定要正確。隨便拍打或者向下按摩胸部只會讓胸部越來越小。

　　

五、胸部自然發育

豐胸專家表示，對於過了發育期的女性來說，簡單的食療和運動很難實現胸部的二次發育，在這期間，選擇比較專業的，有針對性的豐胸方法是明智的選擇，而是用健康有效的豐胸產品豐胸效果最爲理想。

豐胸其實並不難，其實只要方法得當，你的胸部絕對有第二次發育機會哦。看了這些，選擇一款，讓你美胸升杯無止境!

四種運動健身又豐胸

豐胸動作一：俯臥撐

雙手分開大於肩寬，撐於地上，雙腳併攏撐地。屈肘至肘角成90度，直臂擡身。向下壓時呼氣，向上撐時吸氣。

要點：要保持後背挺直，不能撅起臀部。練習3到4組，每組8到15次。

豐胸動作二：上斜俯臥撐

兩手撐在凳子上或者沙發後背上部。身體下降至胸與手平行，再用力撐起。向下壓時呼氣，向上撐時吸氣。

要點：要始終保持正頭、挺胸、直腰。練習3到4組，每組8到15次。

豐胸動作三：平凳啞鈴推舉

平臥在長條凳或者茶几上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。

要點：注意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習3到4組，每組8到15次。

豐胸動作四：上斜啞鈴推舉

可以在茶几上或者凳子上墊一些東西，讓身體保持一定傾斜度。躺在上面，雙手各握一瓶紅酒，腳平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低於肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。

要點：不要拱背，肘部屈度爲90度。練習3到4組，每組8到15次。