昆凌二胎美胸示人，孕期如何護理才能保持傲人上圍？

一、孕早期胸部護理

到了孕6-7周起，胸部開始慢慢的變得更加豐滿起來，胸部皮膚的血管也變得明顯。乳頭也逐漸變大，乳暈顏色也加深。準媽咪會覺得胸部很脹帶有疼痛感，碰觸後也疼，走路也覺得胸部發沉。都有哪些方法能緩解這些症狀呢？

1、環形式胸部按摩法

可以用手輕分別在胸部的上下部分，五指併攏，用打小圓的方式向前推移後接着按摩，直到按摩整個乳房。另外準媽咪可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。

2、選擇可調節胸罩

在這個階段，孕婦千萬不能再穿太緊的胸罩了，也不能不穿。太小的胸罩會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因爲經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，爲了日後乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，並且隨着乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺或休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利於乳腺的血液循環。

二、孕中期乳房護理

懷孕5個月時開始，乳房會持續增大，不適感消失，乳頭凹陷的症狀開始出現，這會給產後哺乳帶來極大的困難。爲了防止哺乳期的乳頭由於嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準媽咪要做好胸部護理工作。

1、用溫水清潔胸部

到了孕5-6個月每天需要用溫水及乾淨毛巾清洗一次乳頭，需要將乳頭上的分泌物清洗乾淨。接着還可以在乳頭上抹點嬰兒油，來增加胸部的彈性和承受刺激力。

2、指壓式胸部按摩法

把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然後逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起後，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時，應先將雙手洗淨，指甲修減整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。

3、更換大碼的胸罩

準媽咪的胸罩尺碼加大了一個碼甚至更大，它對於乳房的支撐，可以減少重力對於乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了，所以應該及時替換。

三、孕晚期胸部護理

懷孕晚期，也就是從懷孕8個月到分娩前，胸部增大的速度減慢了。這時候的護理，除了正常的清潔外，還可以適當進行乳房的按摩。

1、螺旋式按摩法

一隻手托住乳房，另一隻手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方式從乳房根部方向按摩。接着再對乳房的側面及下方進行按摩。

2、選穿寬肩帶的胸罩

懷孕晚期，爲了能更好的拉起乳房的重量，選用的胸罩一定不能壓迫乳房，肩帶也必須是寬的。建議選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提和軟鋼託的胸罩，可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。

3、做好乳頭保養工作

一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裏。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次爲自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

PS：

孕期胸部各階段護理大家都Get到了嗎？