豐胸最有效最天然的方法

豐胸最有效最天然的方法，對於一個女性來說，豐滿挺拔的胸部非常重要，爲了擁有性感的身材跟完美的胸部，很多女人基本是無所不用其極，以下分享豐胸最有效最天然的方法。

豐胸最有效最天然的方法1

通常沒有豐胸最有效最天然的方法，可以通過日常生活調整、自體脂肪豐胸、假體豐胸等方法改善，結合自身體質選擇合理豐胸方法。

1、日常生活調整：豐胸需要注意飲食營養補充，適當吃些瘦肉和雞蛋，儘量穿塑形效果比較好的內衣，防止胸部下垂，還可以適當按摩，有利於輔助豐胸，但效果不是很好。

2、自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸一般安全性比較高，利用自身健康脂肪組織，比如腹部或者腰部，通過抽脂手術抽吸出來，經過液化植入到胸部，達到豐胸效果，讓胸部變大變得飽滿。費用需要7000元到1萬元左右，20天左右見效。

　　

3、假體豐胸：豐胸還可利用假體豐胸，使用膨體或者硅膠材料，在胸部隱蔽部位做切口，將假體放入到胸部正確位置，有利於達到塑形效果，使胸部變得更加豐滿。費用多數在12,000元到2萬元左右，一個月左右見效。

豐胸最有效最天然的'方法2

1. 豐胸關鍵詞：按摩

精油按摩

在生理週期用些按摩可以達到事半功倍的效果，因爲生理週期我們的胸部經常會痛，需要長期靠精油調理，使用專門的豐胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些膠質的東西，上圍就會日見膨脹增長。

睡前按摩

每晚都按摩胸部15分鐘，然後不戴胸罩睡覺。每晚臨睡前才洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊緻霜。切記不是抹上去這麼簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。

2.豐胸關鍵詞：食療

蓮子豐胸湯

秋季容易讓人上火浮躁，而蓮子具有去燥火的功效又可以達到豐胸的效果，下面就來看看做法吧，人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

1.車前子用小火幹炒10分鐘。

2.再將其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。

　　

紅棗雞蛋茶

紅棗60克，雞蛋1個。1.將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。2.打入雞蛋後即可飲用。紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

3.豐胸關鍵詞：內衣

首先你要知道你的胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步。

隨着天氣逐漸變涼，我們在內衣的選擇上可以選擇胸墊稍微厚點的`，這樣就能達到保暖的作用還有很好的豐胸的效果。

4.豐胸關鍵詞：日常生活

經常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，爲胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂!

每天一勺老陳醋，讓你氣血運行好，據調查少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平，不光能讓你面色紅潤、免疫力增強，胸部老化程度還可大大減低，不會輕易下垂。但新鮮的蘋果醋和白醋並不具備同等效果。

5.豐胸關鍵詞：動作

副乳拜拜操

step 1身體站直，雙手打開，上臂與下臂呈90度。

step2：兩手往胸前併攏，手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。

　　

step3：將手舉至最高，手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。

美胸操

step1：找一張可以支撐身體重量的桌子，面向桌面站直。

step2：手伸直撐於桌面，腳跟墊起。

step3：手肘彎曲，身體下壓停留數秒後再起來，就像做伏地挺身一樣，做到最酸時，再多做3～5次更有效。

豐胸最有效最天然的方法3

選擇合適的內衣

胸部是沒有肌肉組織的，所以想要讓自己的胸部變得好看的話，就要選擇合適的內衣，千萬不要爲了讓胸部看起來很大，就選擇比較大的內衣，這樣是會讓胸部出現下垂的情況。如果選擇內衣太小的話，還有可能會影響到胸部的發育，讓胸部變得更小。

做擴胸運動

擴胸運動是一個非常好的豐胸方法，因爲擴胸運動可以鍛鍊到胸部，對於胸部的提升有不小的幫助。所以當自己有空閒的時間，可以選擇做一些擴胸運動，從而達到豐胸的效果。

　　

養成收腹挺胸的習慣

如果我們在平時收腹挺胸的話，是可以凸顯自己的身形的，並且還能給人一團精神氣爽的情況。另外，當出現彎腰抱胸的情況，不僅會讓我們變得難看，也會影響胸骨的發育。所以在平時一定要養生收腹挺胸的習慣。

按摩胸部

每天在睡前之前，我們可以先搓熱自己的手心，然後按摩自己的胸部，這樣可以促進胸部的血液循環，讓胸部可以更好的發育。如果現在在洗澡的時候按摩胸部，我們可以用淋浴頭來沖洗按摩胸部，也是可以起到豐胸的效果。

　　

豐胸食物

木瓜

說到豐胸的食物，木瓜肯定是不可少的。因爲木瓜裏面含有非常多的營養物質，都是具有可以幫助豐胸的`效果。但是在選擇木瓜的話，最好是選擇青木瓜，因爲熟透的木瓜並沒有辦法全面的提供營養給身體。

豬蹄

豬蹄，裏面含有很多的膠原蛋白，這種物質是具有養顏美容的效果，另外膠原蛋白還是可以改善肌膚儲水的效果，能夠幫助我們身體排毒，也能讓胸部吸收到足夠的營養，起到豐胸的效果。