產後媽媽如何回到職場

當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，並且做到工作家庭兩不誤是一件很不容易的事。

以下就是一些很好的建議希望大家不要錯過。

據調查，美國新媽媽產後六週恢復工作。不過新媽媽表示，疲乏、乳房不適、頭痛、性慾降低等在工作後時常發生。專員表示，這些現象與早上班有很大的關係。

也有很多新媽媽在生育後兩三年停止工作，專職照顧孩子，之後再開始工作。這種做法也會引起一些問題，比如長期離職，與社會脫節，婦女社會功能的喪失會引發婦女的心理問題。

產後媽媽如何回到職場：

第一、以平靜的心態面對公司的變化。轉換思維，多想想自己與別人的不足，適當調整自己的工作方式，重新熟悉工作環境，把自己當作新人，謙遜有禮，不恥下問，多觀察，多學習。

第二、與同事們保持聯繫。產假期間，不能斷了與同事的聯繫，要時常和他們保持通信，時刻掌握公司動態。

第三、再次工作後。經常與同事溝通。瞭解公司的動態，儘早的融入團體。同時，也能給自己以感情支撐。多和朋友聚聚，不要太早融入母親的角色，體會自由的感覺。

第四、知道“求助”。對於自己的煩惱，不可自己消化，多和丈夫溝通，利用資源幫助自己，小時工、保姆幫助自己照料孩子，幫助自己，減輕壓力。

總結：在現在的社會，心理健康比身體健康更容易出問題，所以，在面對這類敏感的問題時，我們要及時處理給心理帶來的一些問題，我想這是大家需要注意的一些問題，在此建議大家，前額愛不要忽略了。