太陽紫外線對人體的傷害有什麼

太陽紫外線對人體的危害有容易造成皮膚癌，皮膚曬傷等。

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1、皮膚癌。太陽的紫外線如果強烈的照射在人體的皮膚上，長時間的太陽照射有可能會引起皮膚上基底細胞發生癌變，導致皮膚癌的發生。

2、皮膚曬傷。強烈的太陽光照射，容易曬傷皮膚，導致局部皮膚紅、腫、痛、癢，並伴有脫皮等表現。

因此雖然適當的曬太陽有助於人體補充維生素D以促進鈣的吸收，但是一定要注意避免在太陽光下暴曬，避免長時間的'在紫外線下照射。

　　

如果在曬太陽之後出現皮膚的紅腫、瘙癢等情況，要儘早到醫院就診。

太陽紫外線對人體很可能會造成眼睛出現渾濁的症狀，還可能會導致容易患上白內障的症狀，而且長時間的受到太陽紫外線的照射也有可能會造成黃斑病變，還可能會導致黃斑部病變的情況發生。在平時儘量不要長時間受到太陽紫外線的照射，需要做好自身的防護工作，在出門的時候可以通過防曬霜減少直接照射。

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太陽的輻射光中含有大量的紫外線，但太陽光在射向地球的過程中，在經過地球大氣層，大氣層對紫外線的很強的吸收作用，所發太陽光射到地球表面時只含有少量的紫外線了。但是高山上或者高原地區，空氣稀薄，大氣層對紫外線的吸收少，所以輻射地面的紫外線就多。

紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午10點到下午3點的時間段裏），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。

紫外線指數變化範圍用0-15的數字來表示，通常夜間的紫外線指數爲0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數爲15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的'紅斑曬傷程度愈加劇烈，同樣的，紫外線指數愈高，在愈短的時間裏對皮膚的損傷也愈大。

　　

陽光是孕育生命的能源，但紫外線程度過強對人體的傷害你一定要知道。

1、 日光性皮炎，嚴重的甚至會導致皮膚癌。日曬後局部皮膚出現紅斑、水腫或水皰，愈後留有色素沉着斑，自覺燒灼、疼痛感這就是日光性皮炎，又稱曬傷或者曬斑。如果經常反覆接受陽光照射，可損傷基因，導致細胞突變，引起棘皮瘤、基底細胞癌和黑素瘤等各種皮膚癌。

2、 白內障。人眼的晶狀體主要由蛋白質構成，沒有血管，不通過血液進行新陳代謝，如果長年累月受紫外線照射，特別是老年人，可引起蛋白質變性，彈性和透明性下降，就會引起白內障。

3、 加速脫髮。頭髮薄的人，毛根部抗氧化物質本就不足，紫外線照射後容易產生活性氧，將進一步破壞毛髮的防禦功能，促進毛髮快速脫落。

4、 紫外線照射皮膚，還會使皮膚顏色變黑，加速皮膚老化。所以，不要以爲紫外線會防病，紫外線有時還會對我們造成傷害。

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長期照射紫外線有哪些危害？

1、對皮膚的危害

小於220nm波長的紫外線差不多都被皮膚角化層吸收，290nm波長的紫外線會直接作用於皮膚，引起皮膚出現紅斑反應。當受到強烈紫外線照射時可出現瀰漫性紅斑，局部瘙癢且有燒灼感，並且會形成小泡或水腫。也有部分患者可出現全身症狀如身體不適、疲勞感及頭痛，甚至會誘發皮膚癌。

2、對眼睛的'傷害

經過研究發現，長期受到波長在250~320nm的紫外線照射會誘發急性結膜炎和角膜炎。輕則雙眼有異物感和不適，重則眼睛劇痛或燒灼感且伴有流淚和高度畏光。反覆受到紫外線照射會引起慢性結膜炎，導致角膜變形，從而對視力帶來不可逆的傷害。此外長期受到紫外線照射也可能會誘發白內障。

3、對神經系統的傷害

紫外線會直接作用於神經系統，導致患者出現體溫升高和頭痛頭暈等。另外長期照射短波紫外線也易引起神經性牙齒痛。

4、加快衰老速度

長期受到紫外線照射可引起皮膚暗沉，臉上滋生皺紋和斑點，加快皮膚老化速度，同時也會降低免疫力，誘發基因變異，最可怕的是會對遺傳因子帶來深度傷害。

　　

如何做好防曬工作？

1、避開最炎熱的時間段出門

夏季鍛鍊儘量安排在9：30之前或17：00之後。上午10點到16點是紫外線照射最強烈的時間段，此時儘量不要出門，以免引起中暑或皮膚灼傷。夏季出門時也可以選擇陰涼的地方鍛鍊身體。

2、做好防曬工作

防曬分爲物理性和化學性的防曬，前者包括口罩、遮陽傘、防曬衣和遮陽帽，後者是塗抹防曬霜。出門時可以戴上臂套，能減輕紫外線對手臂帶來的傷害。

遮陽帽才能避免頭頂直接受到陽光照射，優先選擇速幹防水防汗且能防紫外線的帽子。選擇合適的太陽鏡能過濾大部分紫外線，保護眼睛和眼睛周圍肌膚，避免受到陽光直曬，優先選擇深色的眼鏡片能更好地隔絕紫外線。

深色織物比淺色衣服有更高的紫外線防護功能，因此應選擇密集且輕薄織物的防曬衣。選擇正規廠家所生產的防曬霜，出門前30分鐘塗抹，若長期待在戶外每兩個小時補塗一次。