嬰兒常見病防治技巧及免疫力的提高

1.在平時就應該對寶寶的健康進行管理，要有健康的生活方式，不要就等着生病了才着急。

2.天氣由熱到冷，不要急於添加衣服，要讓孩子有個適應過程;同理，天氣由冷到熱，不急於減衣服。孩子穿衣服最多和媽媽差不多，如果又跑又跳，就要更少。孩子身上沒有那麼多汗就不容易感冒。

3.除非寒冬，室內外溫差最好不要超過7度。冬季室內適宜的溫度是18-24度，夏季不宜過低，在26-28度比較好。

4.家中要備有溼度表。適宜的溼度是45%-55%。流感病毒適宜在乾燥的環境中生存，如果溼度達到50%-60%，其生存時間不超過2分鐘。而較低的溼度，其可存活時間將達到幾個小時。適宜的溼度就要求家裏溫度不能過高。

5.要堅持戶外活動，天冷也要儘量出去，哪怕時間短點。但是室外污染指數較高的時候最好不要出去。

6.要注意家裏的三類污染物:烹調油煙，懸浮物(最好不要玩毛絨玩具，大量的小纖維妨礙孩子唿吸道的纖毛運動，加重唿吸道負擔)和空調過濾網內的髒物(要注意清洗，另外，如果有一段時間不用空調，再次用的時候要打到最大檔，開窗，多排排，同時孩子不要在現場)。

7.鼻腔的耐寒能力高可以有效防止感冒，所以平時也要多鍛鍊。

8.鐵蛋白是人體內全能優質的天然抗菌素，所以非常重要。奶是低鐵且不易吸收，蛋黃裏的鐵吸收也不是非常好。食物補充很重要:哺乳期母親要保持高鐵;添加輔食後，可以補充肝(或者肝粉)，將芝麻碾碎了加入輔食中，吃棗(泥)並選擇含鐵米粉。

9.鋅可提高消化道和唿吸道的免疫能力。首選還是通過食物補充:堅果含量最高，同樣可以將芝麻碾碎了加入輔食中。海產品也含鋅較高(比如牡蠣)，且易於吸收。如果真的缺，可以小劑量補充，即3-5毫克(不要超過8毫克)，否則會影響鐵的吸收。

10.維生素AD和鈣的缺乏會降低唿吸道纖毛運動，奶中的AD含量還是較低。維生素C可有效提高唿吸道的防禦功能(但只建議通過食物獲取)。

11.小嬰兒別太瘦，胖乎乎的抵抗力更強。

12.對孩子來說，晚22點到凌晨2點是腦垂體分泌生長激素最旺盛的時間，凌晨4點以後就基本不分泌了。所以這段時間孩子一定要睡的好。孩子最好不要晚於晚上21點睡覺，這樣才能保證22點孩子熟睡。

13.哄睡、抱睡、夜啼等都是睡眠習慣問題，是家長一開始沒有做好。一個習慣3天就可以養成，但是要糾正卻需要成倍或更多的時間，突然改變又會影響孩子的心理健康。所以一開始就要堅持正確的方式，孩子是可以自然入睡的。

14.孩子的淺睡眠是非常重要的，是在長腦力(深睡眠長身體)，所以淺睡眠時家長不要總是去抱去喂去哄，這樣會影響孩子，不利於其自己從淺睡眠過渡到深睡眠。一般來說一次深睡眠不會長過40分鐘。哺乳期間媽媽和寶寶不要靠得太近，否則也會影響孩子的睡眠質量。

15.現在孩子的肺活量普遍比以前低很多。一個是戶外活動時間較少，另一個是玩的太"文明"。要讓孩子多自由活動，別總是抱着，而且要多鬧鬧，多瘋玩，要進行有氧運動。

16.運動對鈣質的吸收也是很重要的，因爲不運動，骨頭很難處於打開狀態吸收鈣進去。因此運動(加速血液循環)和日光浴對於鈣吸收很關鍵。有些孩子一補鈣就大便乾燥，說明補充的鈣都流失了。因爲血鈣要保持一定的水平，多補後降鈣素將產生，所以沒有必要的多補鈣反而會更缺鈣。

17.計劃內的疫苗一定要打，不要因爲一點點感冒溼疹就不打了。計劃外的疫苗建議打HIB，因爲化膿性腦膜炎的後果比較嚴重。身體素質不是很差的孩子可以不打肺炎球菌疫苗，因爲肺炎球菌並不是很難治療，而且肺炎球菌疫苗並不能阻擋其他很多類型的肺炎病毒。如果一定要打，也最好是在一歲以後。

18.一些家長給孩子選擇IPV的嵴髓灰質炎疫苗，在中國，這樣做欠妥。一些國家之所以用IPV的疫苗是因爲小兒麻痹症在其國內已經滅絕。但是中國目前還存在，所以最好還是選擇OPV疫苗。即便打了IPV，也最好再用一個療程OPV。

19.免疫力過強也不好。比如類風溼和紅斑狼瘡就是免疫力過強出現的疾病。所以不要隨便給孩子吃免疫調節劑。"轉移因子""匹多莫得"尚且算是比較安全的免疫調節劑，但也是孩子生病比較頻繁的情況下才能吃。"胸腺肽""干擾素""胎盤素""卡介苗素""左旋咪唑"的使用必須有明確的醫療指徵。

20.預防性用藥:消化系統的保健可以用"保嬰丹";唿吸系統的保健可以用"猴棗散";整體的保健可以用"至保定"。

22.孩子在腹瀉時最好不用媽咪愛，因爲媽咪愛中含有礦物質，治療便祕用媽咪愛更好。

23.在感冒流行期間，可以給孩子喝點金銀花、板藍根、大青葉。如果孩子咳嗽了，加點川貝和羅漢果殼(不要核)。注意，三歲以下小孩子不要吃甘草，會加重腎臟負擔。肺熱用白梨。

24.孩子大便乾的話，可以放點南方的黃菊(像麥子皮一樣的)。

25.孩子能用的保健品:維生素AD魚肝油可以吃，維E只有早產兒需要，維C只有預防或者感冒了才需要，維B族在穀物裏大量存在，只有大量出汗和大量小便的健康孩子需要補充一些。維C和B族都是不能在身體裏蓄積的。

26.孩子需要的礦物質和微量元素也最好是食物補充。補鈣多了就會缺鐵缺鋅，所以應該是真正缺乏了才補，而且也不能多補(補鈣多的壞處前面提到)。

27.牛初乳和人類的初乳是不一樣的。媽媽的初乳以及百天內的乳汁中含有IGA，對唿吸道免疫力非常有用。但是牛初乳中不含有IGA，只含有IGG，這是大分子免疫球蛋白，雖然營養價值比一般牛乳好，但是對唿吸道免疫力的提高是不明顯的。

28.其實大部分孩子的身體是寒涼性的，火大的孩子比例較少。所以不要輕易去吃清火類的東西。孩子寒涼的一個表現是大便前幹後稀，且寒涼的孩子容易消瘦。

29.北方的孩子還是要以北方水果爲主，一方水土養一方人。火龍果和獼猴桃涼性都較大，不要吃得太多。

30.不要害怕孩子生病，要通過生病逐步讓孩子練就不怕病菌侵襲的身體。不要白白得一場病，一定要從中有所收穫。

32.孩子生病時父母的選擇非常重要，到底是急於給孩子吃藥打針，暫時把症狀消除還是爲了孩子以後長久的身體健康而懂得等待，懂得承擔?愛不是焦躁，而是要會擔當，這纔是真正的愛。

33.生病中的寶寶最需要的是父母的愛，父母儘量要讓自己的心情平靜下來，因爲孩子對焦躁的情緒特別敏感，要讓生病的寶寶感到溫暖。

34.孩子不怕和父母受窮，最怕家裏不和諧，那樣孩子會焦慮，免疫力會下降。孩子生病後，也切忌家長間互相指責。

35.感冒的誤區:1，不能再讓孩子凍着2，早吃感冒藥3吃抗生素

36.孩子感冒如果只有流鼻涕和打噴嚏這兩種症狀，可以不吃藥。要多喝水，多睡覺，少運動，清淡飲食。

37.如果孩子因爲出汗受涼(外感風寒)而發燒，24小時內用生薑、紅糖和蔥白熬水喝。兩歲以上的孩子可以用可樂熬這些喝。

38.孩子如果咳嗽了(咳嗽並不是病，而是症狀，是要把殘物咳出來)，首先食療:梨，蘿蔔，橘皮水，也可放些金銀花，川貝，羅漢果殼等中藥。另外，可以採取拍背咳痰。

39.如果寶寶經常患唿吸道疾病，也不要隨便打針輸液，可以購買一臺霧化吸入器。只有重症病人才靜脈輸液。

40.對於支氣管哮喘，抗生素無效。

42.發燒的藥物可以選用中藥，如:柴胡、清開靈等。西藥主要就是常用的小兒美林、泰諾林、百服寧等。但要注意吃西藥降溫要一點點降，不要一下子把體溫降低太多，這樣後期反而不好，孩子容易咳嗽等。藥可以一次半量或四分之一量吃。

43.抗生素並不是退燒藥，吃抗生素一定要有細菌感染的證據才能吃。較常見的化膿性扁桃體炎，肺炎，肺感染，細菌性痢疾，細菌性腸炎才能用抗生素。嗓子紅不代表一定有炎症，大部分感冒都會嗓子紅腫。

44.腹瀉並不一定就是細菌性腸炎，有可能是非感染性腹瀉，如乳糖不耐受、蛋白過敏、消化不良以及受涼了。白細胞高也未必代表就一定是細菌性腸炎，白細胞大於20，且有血CRP增高，且中性粒某種改變才說明有可能是細菌性的。

45.對感染性腹瀉的診斷很重要(是細菌感染還是病毒感染)，否則腸道反而容易被破壞。腹瀉時，千萬不要上來就用抗生素，這樣會把腸道的益生菌都消滅了。可以先大劑量使用益生菌，再不行可以使用吸附劑類藥物，這類藥物不進入血液。快速止瀉很重要，最好儘快一次性解決。頓服大劑量，如一次吃一天的劑量。

46.對腹瀉的原因要做準確的判斷。受涼了可以給肚子加加溫，爸媽搓搓手捂捂孩子肚子或用暖水袋。這時補充丟失的水分極其重要。食療也很重要:可以將米炒成黃黃的甚至焦一點來吃，藕，煮蘋果泥都有收斂的作用。

47.腹瀉時不要吃綠葉青菜，也不要吃牛羊豬等紅肉。

48.超過三天一次大便就是便祕了，可以服用益生菌，也可以服用乳果糖口服液，但是都需要一定的時間來改善。不要用開塞露。

49.治療鵝口瘡，可以使用碳酸氫鈉+龍膽紫。但是最重要的是找到病源和養護方式上的缺陷