體能鍛鍊激發學習潛能

體能啓發不只對孩子有益，就是大人也能得到好處，你將因此發現自己舉手投足的空間更寬闊，無形中爲自己提供了自在表達、引發潛能的機會。

日本長野冬季奧運期間，我正好人在東京，看到熒幕上，不論是電視記者還是一般民衆，都對日本奧運選手的表現投以熱切的關注。其中介紹日本金牌國手船木和喜的一段，讓我印象深刻。熒幕上首先介紹的是，船木和喜在五、六歲時接受父親訓練的錄像帶。當時，船木和喜站在高處由上往下平行地跳，父親則在下面承接。船木和喜在冬季奧運會上的精彩表現——他從山丘出發點滑下，又縱身飛越，再精準平衡地落地——熒幕上所顯示的姿勢優美的身影使我聯想到，船木和喜勇奪冠軍的一躍，應該與當年父親訓練他不斷地向下縱身一跳有很重要的關係。享受肢體舒放的感覺類似這種從小的體能啓發，在張德培、關穎珊，還有國內多位知名選手的身上，我們都可以找到印證。今天，我們不是要每個孩子都變成國手而強調體能啓發，而是要從小培養孩子有好的體能，一方面直接發展出體能方面的潛在能力，另一方面間接地與其他潛能產生相輔相成的作用。

有一回，我應中央大學教育學程中心的邀請，主講“如何激發孩子的學習潛能”。當天由於冬陽乍現，我靈機一動，邀請這些準老師在草坪上奔跑、跳躍、滾爬、嬉戲，去享受肢體舒放的暢快感覺。當時一位實習老師好奇地問：“像我這樣教經濟學的，又如何能夠在課堂中帶學生去做體能活動？”她問的沒錯，每位老師各有專業，又如何在趕進度、維持課堂秩序之餘，還有空帶動學生做體能啓發？我則迴應她的問題，體能啓發不只對孩子有益，就是大人（包括家長、師長）也能得到好處。你將因此發現自己舉手投足的空間更寬闊，無形中能爲自己提供自在表達、引發潛能的機會。擴大生命空間我們常見一些孩子在家裏還算活潑，但是一到社交場所，就明顯的害羞，所有的才能似乎一下子不見了。這種下意識的自我限制，其實也是可以透過孩子所喜歡的體能活動，讓“心理”和“身體”之間有更舒暢的管道。從今天起，當我們看到孩子在客廳鑽來鑽去，或者學生在教室跑來跑去，我們千萬不要泄氣，不要認爲沒有把孩子教好。

最重要的是，我們要如何提供他們一定的盡情遊戲、跑跳和開發體能的時間和空間。可能你曾經看到有些父母把小嬰兒帶到游泳池，讓孩子在水面上浮動；可能你曾經看到有些父母把小娃娃放在草坪上爬動；可能你也曾經看到有些父母和孩子共乘雙人腳踏車在郊外踏青……在這樣的遊戲、活動的機會裏，孩子的生命空間正因此而開始擴大，孩子的潛能也正因此會被開發了。