纖維粉吃過之後老放屁正常嗎？纖維粉吃了放屁是怎麼回事？

纖維粉吃過之後老放屁正常嗎，許多人在服用了纖維粉之後出現了放屁不停的症狀。今天就來跟大家介紹一下，出現了這種症狀是什麼原因。是不是這款產品的常見副作用，還是自己身體不適宜呢？馬上介紹

纖維粉吃過之後老放屁正常嗎

許多人表示在吃完纖維粉之後不停的放屁，其實這大概是身體不適應的反應。有的小夥伴表示堅持服用一段時間有所改善，有的小夥伴出現了這個症狀之後就直接棄用了。

會產生放屁的原因，可能是產品本身成分的原因。

纖維粉吃完放屁什麼原因

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應儘量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發便祕。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同於大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，並分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。

好用的纖維粉推薦

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只需短短几天，排便就有不同感受幫助腸道排出油脂，糖分，膽固醇。

1，如果是爲了抑制食慾不吃那麼多 那就飯前喝，11.6g的纖維素兌240毫升冷水。最多一天三次。

2，如果是爲了降低膽固醇 而且對心臟有好處，一天三次，5.8克纖維素兌240毫升的水。爲了最大化降低膽固醇效果，隨餐服用。

3，如果是補充纖維或者舒緩不適症狀：5.8克兌240毫升水，先開始每天一次，然後慢慢的可以每天最多三次。

這個呼聲非常高，身邊便祕的朋友都喝!甩脂排油、減肥、潤腸通便都有針對的喝法!