喝酸奶放屁多是好是壞 喝酸奶放屁多怎麼回事

有些人在喝了酸奶之後屁會變多，這個其實是和酸奶中的益生菌有關的，酸奶可以有效的促進腸道消化，那麼喝酸奶之後放屁多是好事還是壞事呢？

喝酸奶放屁多是好是壞

看情況。

如果喝酸奶後出現了放屁的情況，但是屁不醜，屁的數量比較少，一般是正常的現象，並不會有很大的影響，還能幫助排出體內的廢物，如果喝酸奶後，放屁多而且臭，還伴有疼痛感的話，這並不是一個好的現象，可能是腸道感染、消化道出血等腸道疾病問題，若發生以上情況，一般建議立即前往醫院檢查，對症狀進行治療。

喝酸奶放屁多怎麼回事

部分人喝酸奶放屁多是因爲酸奶中含有豐富的益生菌，它能夠促進味道到消化，使腸道活動加快，產生了氣體，所以導致放屁多。

喝酸奶有哪些好處

1、預防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶的人低得多。

2、促進消化

出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。

3、防止便祕

很多女性都存在有便祕的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預防便祕就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便祕。

4、減少對痘痘的刺激，緩解痘痘症狀

酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。

5、預防骨質疏鬆

充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最爲關鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。

哪些人不適合喝酸奶

1腸胃疾病患者

酸奶的酸性較強，腸胃疾病患者不宜食用，以免對腸胃的損傷過大，加重病情，影響身體健康。

2牛奶過敏者

酸奶是由牛奶發酵而來的，若本身對牛奶中蛋白質過敏的人羣，一般不建議食用酸奶，以免出現全身通紅、瘙癢等不適症狀。

3糖尿病患者

酸奶中含有某些成分，對糖尿病患者不利，食用後糖尿病患者無法控制體內的血糖含量，加重病情。