孕育健康寶寶必做四件大事

1.身體檢查。孕前雙方一起徹底檢查身體，一方存在不利胎兒健康的病因，就必須延緩懷孕時間。

2.調離不佳工作環境。準備懷孕時要調離能接觸有毒、有害物質的工作崗位。例如醫院放射科、農藥製作車間、裝修公司木材油漆倉庫、噴漆車間、蓄電池製作、皮革加工等。

3.調節飲食結構。多食蔬菜、水果、穀類和豆製品等易消化有營養的食品。減少攝入辛辣等刺激食品。晚孕的你還要補充微量營養素，例如葉酸。使用加碘食鹽補充碘元素，通過食用強化鐵醬油補充鐵元素等。

4.接種風疹、流感疫苗。先天性風疹感染綜合徵可造成胎兒先天性心臟病、先天性耳聾、先天性白內障。