準媽媽看的育兒書

準媽媽看的育兒書，在寶寶誕生之前就得想清楚後續會給寶寶帶來什麼樣的生活，同時也要提前做好在此過程中遇到煩惱、挫折等問題的心理準備，下面看看準媽媽看的育兒書。

準媽媽看的育兒書1

1、 《西爾斯懷孕百科》

西爾斯博士是美國育兒專家，被譽爲後斯波克時代的“育兒之父”，他的代表作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》出版二十餘年一直暢銷不衰，至今仍是美國備受歡迎的孕產育兒書。中文版出版後，受到了衆多中國媽媽的青睞，成爲幾乎人手一冊的孕期讀物。

書中逐月介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能出現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。唯一不足的一點就是全是文字，可能孕媽看起來會有一點點枯燥。

2、 《DK懷孕百科》

這本書中，多位孕產、育兒領域的英國專家根據自己所擅長領域，在你備孕、妊娠、分娩及照顧3月齡內寶寶的每一時刻，提供中立、客觀、科學、貼心的支持，爲你解答那些已經遇到或未曾遇到的問題，全方位呵護你和寶寶的健康。

3、 《崔玉濤育兒百科》

前面兩本書都是國外的專家，這本書是國內的專家，可能更適合中國的孕媽。崔玉濤首部凝聚30餘年兒科從醫經驗和16年科普經驗的育兒大百科全書。 從準媽媽孕晚期到新生兒6歲，一本書提供全面的科學育兒指導。

4、 《懷孕了吃什麼每週一讀》

書中提供的孕期菜譜均爲生活中常見的，並且針對每週孕媽媽的.身體變化，給出科學的營養搭配，40周，週週不同，讓孕媽媽輕鬆獲得每週真正需要的孕期營養餐。

5、 《懷孕40周這樣吃 不長肉生得順》

從備孕到產後，在飲食的營養搭配和食療方面有着豐富的經驗。尤其是對孕媽媽孕期的營養搭配和飲食調理方面有着自己獨特及專業的見解，真正解決了孕媽媽在懷孕期間不知道怎麼吃，吃什麼的困擾，爲孕媽媽把好飲食關，讓孕媽媽吃得營養不長肉，利於順產生得順，並促進胎寶寶的健康發育。

6、 《瘦孕》

這本書孫儷也推薦過，給出從備孕到坐月子的飲食全指導。教會我們如何吃才能讓你變成易孕體質；孕初期調整飲食實現零害喜；孕中期增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重；孕後期爲泌乳提前做準備；產前一個月的各種準備及順產小祕訣；產後迅速恢復好氣色好身材;月子水和月子餐，等等。

7、 《爸爸的聲音 最好的胎教》

懷孕不是孕媽一個人的事情，很多事情也需要爸爸的參與。那麼參與胎教就是一件可以讓孕媽和寶寶都快樂的事情。在這本書裏，準爸爸胎教時面臨的種種難題和困惑，都能找到一個簡單易行的解決方法。孕媽媽不用再爲準爸爸不肯胎教、做不好胎教發愁；準爸爸也不用擔心再被孕媽媽埋怨自己不會做胎教，所有的爸爸胎教難題都被輕鬆解決。

　　

8、 《準爸爸睡前胎教故事》

本書精選了一些適合準爸爸講的胎教故事，分爲父愛、勇氣、自信、智慧和美德共5個部分。每個故事都通過準爸爸充滿磁性和力量的聲音傳遞給胎寶寶。這些故事簡單易懂、趣味十足、寓意深刻，讓這些溫暖的故事載着準爸爸滿滿的愛，陪伴胎寶寶進入甜甜的夢鄉吧！

9、 《你的人生不該爲懷孕讓步》

這本書闡述了一種生活方式，懷孕生子當然是我們的人生大事，但是它也只是我們人生中的一部分。就算是懷孕我們也依然有權利讓自己舒服和開心。這本書讓我們收穫一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕鬆美好的孕期。

準媽媽看的育兒書2

1、《懷孕全知道》這本書詳細解釋了從懷孕到分娩的全過程，幫助準媽媽們瞭解胎兒的發育和自己的生理變化。清楚明瞭的文字讓你能夠迅速掌握孕期注意事項，爲順利分娩做好充分準備。

2、《好媽媽勝過好老師》教育專家張悅然傾心之作，告訴你如何成爲孩子最好的啓蒙老師。本書分享了許多簡單有效的育兒方法，幫助媽媽們從懷孕開始就培養孩子的自信和獨立精神。

3、《孕婦瑜伽》孕期瑜伽有助於減輕疼痛，提高分娩順利率。這本書從零開始教你瑜伽動作，讓你在孕期輕鬆掌握瑜伽技巧，助你度過一個愉快的.孕期。

4、《孕期營養全攻略》本書詳細介紹了孕期所需的各種營養素，提供了合理搭配的飲食建議，幫助準媽媽們擺脫孕期各種飲食困擾，確保母嬰健康。

5、《寶寶睡眠全攻略》如何讓寶寶安然入睡？這本書教你簡單易行的入睡方法，幫助寶寶建立良好的作息規律，讓全家都能享受到美好的睡眠。

　　

6、《新生兒護理全攻略》新手媽媽必備！這本書手把手教你新生兒的日常護理知識，從餵養、換尿布到洗澡、撫觸等應有盡有，讓你迅速成爲新生兒護理的專家。

7、《親密育兒：從嬰兒期到青春期》著名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒的經典之作，教你如何用親密育兒的方式培養孩子的心理健康，讓你的孩子更加自信、獨立、有愛心。

8、《胎教經典100首》提倡胎教的好書，精選了100首經典音樂和故事，讓你在懷孕期間爲寶寶創造一個美好的音樂環境，培養寶寶的審美和智力。

9、《親子游戲300例》不知道如何與寶寶互動？這本書收錄了300個簡單有趣的親子游戲，讓你和寶寶度過愉快的時光，增進親子間的感情。

10、《寶寶的第一本成長記錄冊》記錄寶寶成長點滴，見證寶寶每一個重要時刻。這本成長記錄冊設計精美，方便媽媽們記錄寶寶的每一個珍貴瞬間。

準媽媽看的育兒書3

一、《西爾斯懷孕百科》

這本書是懷孕之後的必讀書，作者威廉·西爾斯被譽爲“育兒之父”，他以其深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，爲讀者揭示了懷孕和分娩的奧祕。

而他的妻子瑪莎還是一位註冊護士，也是育兒顧問和母乳餵養諮詢師，可見這本書是有科學和臨牀依據的。

作者還在書中詳細介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，以及可能出現的各種感覺和反應，爲準媽媽們提供了實用的應對策略。

此外，西爾斯還提出了11項健康建議，幫助準媽媽們提高健康懷孕的概率，生下一個健康的.寶寶。

推薦理由：這本《西爾斯懷孕百科》是一本全面而深入的孕產育兒指南，它不僅提供了科學的懷孕知識，還關注到了準媽媽的心理狀態和生活習慣，在孕期裏讀這本書，無疑讓自己待產更安心。

二、《我是媽媽，更是自己》

你可能發現，身邊的女性朋友們生完孩子之後，就把自己的社交頭像全部換成了孩子的，有的人直接把名字改成了“某某媽”、“某某媽媽”等，比如子軒媽，子琪媽媽。

你是否覺得奇怪，就算她們再愛孩子，也得有自己的名字吧？鄒錦華的這本書就以自己的親身經歷和思考，爲媽媽們提供了一條完整的成長路徑，告訴準媽媽們，即使有孩子了，你不只是孩子的媽媽，更是你自己。

作者在書中不僅分享了“迴歸生活、持續成長”的人生態度，還提供了一系列便於操作的小練習和小工具，幫助媽媽們學習接納滋養生命的外在環境，讓她們持續成長，而不是生完孩子之後就認爲自己的使命完成了。

推薦理由：這本《我是媽媽，更是自己》是一本關注媽媽自我成長的書，它提醒你，將來你生完孩子了，不僅是孩子的養育者，也是自己生活的主宰。在任何時候，你都是有名有姓的人，而不是一個單一的身份。

　　

三、《美國兒科學會育兒百科》

這本書值得重點說一說。它是美國兒科學會的經典代表作，不是某個人的作品，迄今已經出版了30年，並修訂了7版。

它是由6萬多名兒科醫生和專家組成的學會執筆的，內容自然都是科學、全面、先進的兒童養育和兒童健康知識，在全世界都非常有影響力。

本書主編是兒科醫生塔尼亞·奧爾特曼，她本身就是3個孩子的媽媽，還創立了一所兒科診所，同時她是美國兒科學會發言人，加州大學洛杉磯分校美泰兒童醫院的助理臨牀教授，可以說既有理論知識，又有實踐經驗。

這本百科非常厚，有900多頁，但是翻閱查找非常方便。因爲它是按照成長階段，身體發育，心理健康等詳細劃分的，書中涉及了孩子成長中可能遇到的各種問題。

比如0-5歲嬰幼兒的基本護理方法；各生長期體格、情感、語言、運動和認知發育的標準；各種常見疾病、意外傷害及其他健康問題的識別和護理；親子間感情交流的重要性及其方法等等。

由於社會在發展，孩子面臨的問題也越來越多，所以這本書的修訂時間間隔越來越短，在最新的第七版中，已經詳細說明了配方奶粉的餵食量，怎麼預防孩子齲齒，輔食添加時需要注意哪些過敏食物，益生菌對嬰兒腸痙攣的作用等。