孕婦肚皮癢吃些什麼
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銀花枇杷飲、魚腥草紅棗茶、紅棗泥鰍湯等。
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銀花枇杷飲
材料:新鮮金銀花、新鮮枇杷做法:將枇杷清洗乾淨,然後對半剖開去除果核,最後搗爛備用;在枇杷之中加入準備好的乾淨金銀花;最後用開水沖泡之後就能夠服用了。功效:這道方子可以直接代替茶水來飲用,能夠起到很好的.散熱止癢的作用。
魚腥草紅棗茶
材料:魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。做法:魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。功效:魚腥草清熱解毒,紅棗養血,能善過敏體質,止癢。
紅棗泥鰍湯
材料:紅棗15克,泥鰍30克,鹽適量。做法:將紅棗與泥鰍煎湯,加鹽調味。每日1劑,連用10日。功效:本方養血潤燥,適用於血虛肝旺型皮膚瘙癢。
綠豆燉乳鴿
材料:乳鴿1只,綠豆150克。做法:將乳鴿除去毛及內臟,加綠豆和酒少許燉熟吃。功效:本方清熱利溼,適用於溼熱所致皮膚瘙癢。
海帶綠豆湯
材料:海帶、綠豆、白糖各適量。做法:將海帶洗淨切碎,與綠豆、白糖一起煮湯服食。每日1劑,連服6-10劑。功效:本方清熱利溼,適用於溼熱下注型皮膚瘙癢症。
注意事項
孕婦肚皮癢時,飲食也很重要,不要吃辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、醃臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質,使皮膚產生劇癢,加重原有病症。要多吃新鮮蔬菜,高纖維食物,如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間,增加排便次數,減輕瘙癢。
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一、孕婦肚皮癢的原因
孕婦肚皮癢的原因有很多。一般來說,肚皮癢是因爲皮膚乾燥。而在孕期中,由於荷爾蒙的變化、孕婦體內的水分分配和血液循環的改變,皮膚容易變得乾燥,導致肚皮癢。此外,孕婦的子宮逐漸變大,會對肚皮周圍的神經和皮膚造成壓力,也會引起肚皮癢。
二、孕婦肚皮癢吃些什麼
1、核桃
核桃中富含維生素E,可以增強皮膚的免疫系統,促進皮膚細胞再生,保護皮膚健康。此外,核桃還含有豐富的ω-3脂肪酸,可以促進皮膚的血液循環,讓肌膚更加滋潤。
2、奶酪
奶酪是孕婦較好的蛋白質來源之一,同時奶酪還含有豐富的鈣、維生素D等營養物質,有助於維持孕婦皮膚的健康,預防肚皮癢。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的β-葡聚糖和β-葡聚糖酶,可以增強皮膚免疫力,緩解皮膚炎症,防止肚皮癢等不良反應的發生。
4、紅棗
紅棗含有多種營養物質,如維生素B1、B2、C等,特別是核黃素可以減輕肌膚炎症,降低肚皮癢的發生頻率。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的維生素和礦物質,特別是維生素C和葡萄糖酶,可以增強皮膚免疫力,延緩皮膚的老化。孕婦經常吃蜜水有助於防止肚皮癢的發生。
6、豆類
豆類含有多種維生素和礦物質,如維生素B、維生素E、鐵等,能夠滋潤皮膚,緩解皮膚乾燥和肚皮癢的不良反應。
三、如何預防孕婦肚皮癢
1、保持皮膚衛生
孕婦要保持皮膚乾淨衛生,每天洗澡或清潔,不要讓皮膚受到任何刺激。
2、保持皮膚溼潤
孕婦可以塗抹保溼霜或橄欖油等油脂類物質來保持皮膚溼潤,防止皮膚乾燥,預防肚皮癢。
3、適當運動
孕婦可以適當進行運動,促進血液循環,緩解肚皮周圍神經和皮膚的'壓力,減輕肚皮癢症狀。
4、飲食健康
孕婦應該保持飲食健康,避免吃過多的辛辣、刺激性食物,保證膳食的均衡營養,增加水分攝入量。
結語:孕期中的肚皮癢是一個正常的生理現象,但是如果症狀過於嚴重或伴有其他不適症狀,孕婦應該及時就醫。在日常飲食中,孕婦可以多食用核桃、奶酪、燕麥、紅棗、蜂蜜和豆類等食物,保證皮膚的營養,預防肚皮癢的發生。同時,孕婦還應該保持運動、保持皮膚衛生和溼潤等措施,預防肚皮癢的發生。
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懷孕肚皮癢的原因:
1、 妊娠皮膚症
15%以上的孕婦可能碰到這種皮膚病。全身都可能發癢,一般是在懷孕六七個月時發作。皮膚上除了有癢感之外,沒有任何變化,不會出現水泡。致病的原因,一般認爲和懷孕期間雌激素的增加有關,對胎兒並無影響。
2、 妊娠皮疹
大約2%的.孕婦可能患該病,通常在懷孕第4個月到第9個月之間發生。皮膚上會出現小紅疹,最常發於四肢,看起來像蟲咬。有些孕婦以爲是寵物身上的蝨子或跳蚤造成的,實際上是懷孕本身造成的,對胎兒無影響。
3、 妊娠中毒性皮膚疹
患病率大約是1%,大都生在身材矮小肥胖的孕婦身上,最常在妊娠紋出現時發生。目前認爲可能和荷爾蒙分泌不平衡有關。值得安慰的是,這種皮膚癢並不會傷害胎兒。
4、 妊娠期丘疹性皮膚炎
發生率很低,全身各部位都可能發病,患病時,全身皮膚會出現疹子。該病發生的原因,現在仍不清楚,但可能會造成流產或胎死腹中,因此要特別小心。
孕婦皮膚瘙癢怎麼辦?
皮膚專科醫師雷湘安表示,約有20%的婦女在懷孕期間,身體不同部位的皮膚會出現搔癢的情形,而在懷孕期間產生的皮膚問題,約有90%都會令人感覺癢到不行,因此,學理上將這些症狀統稱爲妊娠搔癢症。
引起妊娠搔癢症的原因很多,但也有少數是不明原因的。
如果是外在因素引起的皮膚搔癢問題,只要找出病症,對症下藥,就能不藥而癒;但如果是不明原因引起的,建議孕媽咪做進一步檢查,並接受藥物治療,才能讓自己度過愉快的孕期,以免因爲癢而影響個人情緒,對胎兒反而不好。
肚皮持續癢,應該考慮是否出現了妊娠期肝內膽汁淤積症,它是由於妊娠期胎盤合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的,會引起孕婦和胎兒間的血液循環障礙,影響母胎之間的物質和氣體交換,胎兒處於低氧狀態,生長髮育緩慢,甚至造成死胎,應到正規醫院去查一下膽汁酸。
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