孕婦吃橙子的功效

緩解孕吐、治療感冒；幫助胎兒智力發展。

孕婦吃橙子的功效1

緩解孕吐、治療感冒

孕婦朋友們適當的食用一些橙子，對於幫助我們大家緩解嘔吐是非常的有幫助的，並且橙子這種美味的水果還可以幫助孕婦朋友們起到非常不錯的預防感冒的.作用。孕婦感冒時儘量不能吃藥的,而橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此,孕婦吃橙子不僅能治療感冒,還能促進食慾,緩解孕吐。

　　

幫助胎兒智力發展

當然，橙子中的營養物質的含量是非常豐富的，我們孕婦朋友們日常生活中經常食用一些橙子，不僅可以補充大量的營養物質，更是可以促進胎兒的智力發育的。橙子中含大量維生素C,且易於吸收,這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。

緩解便祕

相信大家都知道，女性在隨着孕週期的增長會出現便祕的，尷尬長時間便祕可能會影響胎兒，這個時候可以多吃一些橙子，因爲橙子當中含有豐富的纖維素和果膠，這兩種物質可以促進腸道蠕動起到潤腸通便的效果，有效的緩解孕婦便祕的尷尬。

孕婦吃橙子的功效2

孕期吃橙子有什麼好處？

1、預防妊娠高血壓

橙子中不僅維生素C，還有維生素P，這些物質可以增加機體的抵抗力，毛細血管的彈性也會因此增加，降低血管中的膽固醇。常吃橙子，還可以預防妊娠高血壓。

2、緩解孕吐、治療感冒

孕婦在感冒的時候由於不能吃藥，橙皮性味甘苦，止咳化痰功效要比陳皮還要高，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的最佳藥物

3、緩解便祕

橙子中所含的纖維素，還有果膠物質，腸道的蠕動也會因此有好作用，還可以潤腸通便，幫助孕婦排出身體中有毒物質。

4、幫助胎兒智力發展

橙子中的大量維生素C，這種物質對胎兒的智力發育能夠起到好的作用，如果孕婦因爲補充維生素C不足，就會導致胎兒的發育受到影響，嚴重的還會導致患者出現異常，甚至還會對胎兒造成傷害。

　　

吃橙子的`禁忌

在飯前空腹的時候不可以吃橙子，否則橙子中所含的有機酸就會刺激到胃粘膜，導致胃部受傷。橙子雖然含有過多的維生素C，橙子中的糖分也非常多，孕婦如果攝入大量的糖分，就會患上妊娠期糖尿病，所以每天保持兩個句子就可以了。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。孕婦吃橙子的時候還要注意不能吃檳榔。

孕婦吃橙子的功效3

懷孕可以天天吃橙子嗎

是可以吃的，每天吃一個橙子是有好處的，因爲橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。並且橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。

懷孕孕婦吃橙子的注意事項

1、橙子富含維生素C，但是由於橙子中糖分含量也比較高，孕婦如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超過兩個的橙子。

　　

2、孕婦吃橙子時忌與檳榔同食。

3、同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

懷孕之後，孕婦的身體健康纔是人們所希望的，所以很多人都關注孕婦的身體健康，而橙子是水果中的一種，對於孕婦的'好處有很多，所以在懷孕期間愛吃橙子的孕婦是可以吃的橙子的，並且還可以多吃一些其它的水果，因爲每一種水果的營養價值都是很高的。