孩子叛逆沉迷玩手機怎麼辦

家長樹立榜樣不要玩手機；交流溝通；保管好自己的手機。

孩子叛逆沉迷玩手機怎麼辦1

1、家長樹立榜樣不要玩手機

如果不想讓孩子玩手機，自己也要樹立好的榜樣，建議你不要在家裏的時候，當着孩子的面瘋狂地玩手機，你在玩手機遊戲的時候，無疑就是吸引孩子來看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會模仿你，學你。

2、交流溝通

父母要多與孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經常玩手機以及養成手機癮，對自身學習對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認識到改掉玩手機壞毛病的重要性、必要性，從而打牢改正基礎。

3、保管好自己的手機

父母要注意保管好自己的手機，在家裏不能把手機放在孩子容易拿得到的地方，從源頭上切斷孩子能接觸到手機，纔是幫助孩子改掉玩手機壞毛病的最有效的辦法。

4、幫助孩子安排好日常作息

在日常生活中要和孩子一起安排好日常生活中可以做的事情，讓孩子有事可做，而不是一停下來就想要玩手機，就像是犯煙癮一樣。比如早上起來可以帶孩子出去呼吸一下新鮮空氣，回來閱讀一下繪本，和孩子一起做家務，玩玩具，中午午睡，下午起來以後帶孩子出去稍微運動一下，等等，把時間安排好了，讓孩子有事可做，就不會於專注於玩手機這件事情上了。

5、帶孩子出去運動

孩子有充沛的精力和滿身的活力，所以有時間的話可以帶孩子出去運動，感受一下外面的清新空氣，讓孩子能夠釋放自己的熱量，這樣孩子不僅能夠提升身體的免疫力，對於孩子戒掉手機還有非常好的效果和作用，也會讓孩子慢慢的遺忘對於手機的迷戀。

　　

孩子叛逆玩手機的原因：

1、家長讓孩子玩手機

有的家長在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，就把手機塞給孩子，讓他自己玩。這樣的做法就助長了孩子玩手機成癮，這樣的'做法不是愛，而是害，要不得。

2、孩子缺乏自控能力

對於玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，更不用說一個孩子了，當他們玩得不亦樂乎的時候家長喊停止，對他們來說是非常痛苦的。

很多時候家長越催促孩子就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒鐘。所以家長需要停止你的催促，用約定的方式來幫助孩子控制時間，增強時間觀念。

3、孩子缺少陪伴

現今獨生子女居多，因爲缺少兒伴，在很多時候他們都是一個人玩，如果家長忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。於是他們需要通過藉助其他事物來獲得心靈補償。零食、電視、網絡便成了他們最好的陪伴者。

孩子叛逆沉迷玩手機怎麼辦2

11歲孩子沉迷平板怎麼辦

1、設置平板的使用邊界

家長想要改變孩子沉迷的情況就要設立使用邊界。確保將一天中的大部分時間（例如晚餐時間、睡前和起牀後的時間）指定爲“無屏幕”時段，禁止孩子在這段時間看電子產品，並且在這一時間、空間內將電子設備收起來。讓孩子眼不見，心不煩。

2、不要用平板來安慰孩子

11歲的孩子情緒豐富，常常因各種原因而感到生氣，無聊或悲傷。但如果父母在孩子心情不好時就用平板裏的動畫片、遊戲等來提供安慰，他們將永遠不會學會如何自然地應對這些情緒。相反，孩子還可能因此習慣甚至沉迷於電子產品。

這時候家長更應該向孩子表達自己的關注與關心，並給他們一個擁抱。這對於孩子正確處理自己情緒纔是有幫助的。

3、讓孩子親近大自然

沉迷平板等電子產品的孩子，很少有時間去親近大自然，看看自然的顏色。家長要每天嘗試帶孩子到家附近的`公園或綠地玩耍。這樣孩子們將享受綠色，容易精神煥發。在家裏時，孩子可以進行手繪、手工、塗色書等活動，參與創意製作是讓他們遠離平板的好方法。

　　

孩子沉迷平板的原因

1、周圍人的影響

有的時候父母每天回來一身疲憊，就沒有時間去和孩子玩耍交流，自己也抱着手機看。這讓孩子只能自己去平板裏找樂趣。還有的時候，11歲的孩子和同學聚在一起，手裏都有一個電子產品，所以孩子也想看平板，否則就會無聊。

2、大人用平板當做條件

在一些家庭中，大人們經常用手機或其他電子產品做“條件交易”，比如“寫完作業，給你看平板”。大人用“看平板”驅動小孩做事，久而久之，小孩便愛上了這種“交換”方式。

3、父母缺乏陪伴

大人們經常忙於各種事情，他們可能要做飯，可能要收拾房間，在家裏加班。但是11歲的小孩就比較吵鬧，經常會打擾的父母，父母有時爲了避免小孩打擾，便用電子產品讓小孩安靜下來。

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孩子沉迷於手機遊戲該怎麼辦？

1、瞭解孩子玩網絡遊戲的內容

家長應先了解孩子玩網絡遊戲的內容，才能知道如何滿足孩子正常的心理需求。孩子沉迷於網絡遊戲，一般情況下有多種原因，其中心理因素是一大重要因素。

對孩子所玩網絡遊戲的內容進行分析，看看孩子學習是否壓力過大，人際交往是否出現難題。家長需要針對具體的心理需求，和孩子一起制定應對的辦法，儘量在現實生活中滿足孩子的一些正常心理需求，孩子心理上有了滿足感，就沒有什麼必要泡在虛擬空間裏了。

2、正確對待孩子迷戀手機

做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候，要會引導孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什麼，關心孩子的興趣，孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時，還要進行合理的引導，引導他去書本里學習全面的知識。

　　

3、多陪伴孩子

孩子出現迷戀手機的`時候，家長要多陪伴孩子，和孩子通過一些互動的遊戲 ，通過這個可以促進父母與孩子的感情，還可以開發孩子的心智發展，自己的孩子 自己要多多陪伴，自己一個人玩，孩子也會孤單的。

4、培養孩子的自控能力

孩子有時候玩，會樂不思蜀，忘了時間，而父母在這個時候喊停的話孩子會非常難受，從而會產生一些逆反心理，因此家長要培養孩子的自控能力，比如約定玩手機時，約定好時間，在規定時間內翻閱手機，時間結束了就及時終止約定好時間，這樣一點點培養孩子的自控力。

孩子沉迷手機遊戲的危害：

1、影響孩子的的身體健康。很多學生爲了上網甚至不吃飯，餓着肚子上網、熬夜，更爲嚴重有長期在心理刺激興奮的狀態下，導致心理疾病，嚴重的導致猝死。

2、玩手機時間長了很容易造成視疲勞。視疲勞不僅會讓我們的眼睛脹疼，還會因爲眼肌痙攣，可能阻塞房水正常流出，從而繼發青光眼。

3、在這個虛擬世界裏，每個人都用虛假的虛擬身份交流，很多時候，大家都可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說自已想要說的話，但是在網絡虛假的身份之下，這種人際關係很少有真實性，時時充斥着不信任感，人際關係不明朗。尤其是“性格內向”的青少年們，雖然網絡爲大家提供了自我展示的空間，也使他們更加內向和閉鎖。