物理退燒的正確方法

物理退燒的正確方法，在換季或者天氣變化的時候就容易感冒，一般來說成年人在發燒之後可以通過溫水擦拭身體的方法來退燒，那麼以下具體看看物理退燒的正確方法。

物理退燒的正確方法1

物理退燒的正確方法主要有以下幾方面：

第一，物理退燒主要是進行溫水浴，水分蒸發的同時可以帶走一定量熱量，從而促進體溫恢復正常。但是需要選擇水溫偏高一點的水，可以明顯改善發燒的情況。

第二，溫水擦拭身體。物理降溫主要是使用溫度偏高的水擦拭大血管通行的部位，比如雙側頸部、腋窩以及雙側腹股溝等部位，一方面加快代謝，促進體溫恢復正常。另外一方面水分蒸發可以帶走大量的熱量。

　　

第三，降低室內溫度。發燒進行物理降溫時，可以適當降低室內溫度，有助於身體與環境進行熱交換，從而達到退熱的目的.。

第四，多喝水。發燒時容易導致水分丟失，不利於體溫恢復，積極補充水分，可以有助於體溫恢復，而且還可以明顯降低發生脫水的概率。

物理退燒的正確方法2

物理退燒用熱水還是冷水

物理降溫的方法有多種，其中溫水擦浴法和溫溼敷法用的都是溫水，而不是冷水或者熱水，具體方法如下：

（1）溫水擦浴法：一般水溫爲32~36℃,以擦浴爲主,通過溫水擦浴,使皮膚血管擴張血流量增加,達到傳導散熱之目的。

（2）溫溼敷:用毛巾浸於35℃左右的水中,取出後擰去水份,每10~15分鐘換敷一次胸腹部、但要注意,如患兒不適應,出現發抖,面色發灰,肢端冷,應立即停敷。

兒童物理退燒的正確方法

小孩發燒物理降溫方法一：35%酒精擦浴；

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。

擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側頸部開始，自上而下沿臂部外側擦至手背，再從腋下沿上臂內側向下擦至手心，擦完一側再以同樣方法擦另外一側。

擦下肢時要從大腿外側至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚髮紅爲止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒採用。

小孩發燒物理降溫方法二：用溫水洗澡；

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。也可以用溫水爲寶寶擦身。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

　　

小孩發燒物理降溫方法三：熱水泡腳；

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應爲標準。泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

小孩發燒物理降溫方法四：冰袋冷敷；

可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。

也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水衝一下，溶去銳利的棱角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然後壓出空氣，紮緊袋口，外裹舊布或毛巾。將冰袋置於高熱孩子的'前額、兩側頸部，以儘快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。

小孩發燒物理降溫方法五：冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕着，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆裏，敲成小塊，用水衝去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排淨空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

物理退燒的正確方法3

發燒物理降溫技巧

1、喝水退燒

給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因爲寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。 如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38、5℃，此時就要選用藥物退燒。

2、把孩子手腳搓熱

如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊爲孩子進行物理降溫。家長要不斷的爲孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱爲止。

3、給孩子溫水洗澡

若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要着涼。

4、酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

5、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

6、溫溼敷

將寶寶的衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鐘換一次毛巾。

　　

7、額頭貼退熱貼

如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的'作用。

家庭實用物理降溫法

第一，少穿衣服，給孩子散熱。

傳統的觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以爲孩子發冷，其實這是因爲他們體溫上升導致的痙攣。

第二，幫孩子物理降溫，有以下常用方法：

1、頭部冷溼敷：用20℃～30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3～5分鐘更換一次。

2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。

3、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

第三，補充充足的水分，不要隨便吃藥。

高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以父母在孩子 發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。