各種姿勢生孩子

各種姿勢生孩子，分娩是一種正常的生理過程，是胎兒發育成熟後脫離母體成爲獨立個體的過程。分娩最佳的姿勢就是孕婦覺得最舒服的，也是最方便的姿勢。下面來了解各種姿勢生孩子。

各種姿勢生孩子1

分娩體位變化對分娩的作用

①分娩姿勢改變，可以讓使骨盆骨骼重新調整，這樣有利於改變骨盆容積和形狀，適應胎兒分娩。

②分娩姿勢改變，可以引發更頻繁、持續時間更長而更有效的宮縮。

③分娩姿勢改變，可以調整“下降角度”，也就是胎兒體軸與骨盆軸之間的角度，調整到最佳分娩狀態。

④分娩姿勢改變，也能有效發揮重力優勢作用。

⑤分娩姿勢改變，能有效增加胎兒供氧。

從以上五點中不難看出，分娩不一定非得“躺着”。

分娩過程

分娩按照母體的體位來說，可以分爲水平位與垂直位，水平位包括臥位與截石位；垂直位包括坐位、蹲位、站立位。什麼樣的姿勢纔有利於分娩順利呢，首先要看看分娩過程以及原則。

平衡、重力和運動，這三大原則決定分娩過程。

平衡

一般指女性子宮以及骨盆之間的協調平衡。現在女性都喜歡蹺二郎腿、穿高跟鞋等，這些行爲均會讓韌帶產生變形，這樣讓原本有幅度的產道更加曲折，進而影會響到胎兒在產道內的下降和娩出。

重力

重力作用可以幫助胎兒分娩過程中下降，除了子宮產生的推力外，重力佔很重要的一部分力量。如果分娩過程中產婦是站立的，重力將會把胎兒往產道出口處吸。

運動

產婦在分娩過程中適當運動，有利於骨盆打開，有利於胎兒旋轉到最合適的姿勢，並順利分娩出來。這也是爲何有些快要分娩的孕媽媽們被醫生要求去爬樓梯的原因。

提倡自由體位分娩

不難看出，產婦快要分娩時，保持上身相對直立以及適當的運動，更利於分娩。現在很多婦產醫院也鼓勵產婦採取自己認爲最舒適的體位以及運動來促進分娩，這種方式被稱爲【自由體位分娩】。

國內外有很多研究證明，自由體位對分娩的作用較大，主要包括調整骨盆關節、幫助胎兒旋轉、利用重力作用、緩解疼痛、增加胎兒供氧量等。

看完上面的`說法，那自由體位到底有哪些姿勢呢？是不是每個人都可以嘗試呢？建議大家先經過醫生評估，在確定沒有禁忌的情況下，準媽媽們就可以自由發揮啦。

解鎖生孩子的5種“姿勢”

既然稱之爲自由體位，那當然就是說分娩的體位非常多，但基本都在躺、站、坐、蹲、跪這五種基本姿勢的基礎上變化，以下5種“姿勢”僅供參考。

一、躺

常見側躺姿勢

就是指產婦側躺在產牀上，兩腿之間可以夾枕頭，以保持其骨盆的開放，要注意經常變換方向。

躺位的好處：

有利於嬰兒旋轉並進入骨盆；

有利於產婦適當休息，疲勞感稍小一些；

●有利於供氧給胎兒；

●有痔瘡的產婦，可以緩解痔瘡疼痛；

●可以降低會陰切側切機率；

躺位的缺點：

這個姿勢並不利於監護胎兒的心跳。

　　

二、站

常見直立站着

這個姿勢其實變形較多，還記得電視劇中明蘭生孩子的情節嗎，她就採取的站位。一般站位的產婦都是採取直立姿勢，倚靠某人或某物，或者兩手扶持某物，配合弓步等運動分娩。

站位的好處：

●利用重力作用，胎兒加速深入骨盆；

●分散產婦骨盆的壓力，這樣可以減輕產婦不適；

●有助於胎兒旋轉度，這樣便於找到最適合的體位；

●緩解產婦的腰背痠痛等不適感；

●緩解產婦宮縮時的疼痛。

站位的缺點：

●不適於患有妊娠高血壓的產婦；

●不便於監護胎兒的心跳。

三、坐

常見坐在瑜伽球上

坐位自然是指坐着，只是坐着的承載物不同，包括分娩凳、瑜伽球、牀上等。產婦保持上身直立或半立着，雙腿打開，也可以適合一些左右以及搖擺運動，利於分娩。

坐位的好處：

●這個姿勢有助於緩解骨盆壓力；

●坐着自然有利於產婦休息與放鬆；

●由於重力作用，同時利於促進產程進展；

●配合背部按摩或冷熱敷，有利於緩解疼痛；

●該姿勢可以減輕會陰部撕裂。

座位的缺點：

如果坐的椅子比較硬，產婦會感到不舒服；

●患有妊娠高血壓的產婦，可能並不適合這個體位。

四、蹲

常見靠着伴侶蹲位

產婦倚靠在伴侶或靠牆的椅子上，雙腳蹲下，握住伴侶的手或穩定的東西以支撐。

蹲位的好處：

◆這個姿勢可以幫助打開骨盆；

◆有助於轉移體重以增加舒適感；

◆重力促進運動，幫助嬰兒移動到最佳位置。

蹲位的缺點：

想想正常人蹲時間久了會累，對產婦來說也會很累，所以全程需要強有力的支撐以保持平衡。

五、跪

常見水中分娩

一般是指產婦靠在牀頭或瑜伽球上，或者在水裏，靠自己的膝蓋支撐自己。產婦的水中分娩一般採取的就是跪位。

跪位的好處：

◆該姿勢有助於緩解產婦宮縮疼痛；

◆有助於緩解腰背痠疼；

◆該姿勢有利於打開骨盆。

跪位的缺點：

產婦的膝蓋可能會累。

自由分娩的體位較多，但受到個人條件、家庭條件、醫院條件等因素的影響，準媽媽們可以在醫生評估後，選擇適合自己的最佳體位。

各種姿勢生孩子2

在多數人的印象中，女性分娩好像都是躺在牀上聲嘶力竭的生產，確實，仰臥位是目前最爲普及的一種分娩方式，但並不代表它適合每一位產婦。

其實，生孩子的“花式姿勢”，只有你想不到，沒有生不了。

本文配圖均源網絡，圖文均無關

分娩姿勢大合集

不論是古代還是現代的影視劇中，產婦好像都是躺着生的，也有不少人認爲古代只有這種生娃姿勢，但實際上在《諸病源候論婦人將產病諸候》就有寫到：“婦人產，有坐有臥”，這下大家清楚了吧，古代生孩子，就要坐着生、站着生和躺着生的了。

最安全分娩姿勢：

1、截石位

也就是仰臥位生，是現在最常見的分娩姿勢。

特徵是產婦仰臥，將雙腿架起，它之所以成爲最普及的姿勢，主要是如下優點：

這一姿勢能將產婦會陰最大程度的暴露在醫生視野下，方便醫護根據胎兒狀態操作；也便於及時進行會陰切開、產鉗術等，但也有一定的缺點。

缺點：

仰臥位時增大的子宮會壓迫到下腔靜脈，迴心血量會較少，可能誘發胎兒宮內窘迫和產後大出血；骨盆的狹窄會影響產道，增加難產概率，產程一旦被延長，宮縮就會後繼無力；仰臥位對產婦來說是比較耗費體力的，如果產程較長，產婦容易脫力，配合度也會降低，不利於生產。

2、側臥位

能夠減少下腔靜脈受壓增加靜脈血迴流，降低胎兒缺氧的可能性，適合橫枕位、孕婦腰椎受傷等情況。特徵是向左或者向右側位於產牀上。

優點：在側臥時更有利於產婦保持體力，減少重力的作用，宮縮的時候也可以促使胎兒轉動，更好地娩出。

缺點：不利於醫護觀察產婦和胎兒情況，且需要助手拿住產婦一條腿直至分娩結束，胎兒娩出時也不好操作。

　　

最省力分娩姿勢：

1、坐位

優點：可與仰臥位可以很好的結合，相比仰臥位由於產軸一致，能更好用力，坐位分娩時子宮靠近腹壁，利用讓胎兒也能利用到重力，縮短產程，保存體力。

缺點：坐久了之後容易導致會陰水腫，加重痔瘡。

2、水中分娩

是近年來國外比較流行的分娩方式，很多明星都會選擇。

優點：水的浮力可以減輕宮縮陣痛，保持會陰的.彈性，使產婦處於相對放鬆的狀態。

缺點：如果胎膜破裂，產婦和新生兒有感染的風險，還有可能導致新生兒吸入池水或窒息。

最尷尬分娩姿勢：

1、手臥膝位

指生產時雙膝跪地，雙腿分開分娩。

優點：能夠減少腰背的壓迫，適合胎位不正的寶寶，可以減少撕裂和側切的概率。

缺點：但一直保持跪姿，產婦容易支撐不住。

2、蹲位

產婦雙腳平放，手握欄杆和其他東西的力量。

優點：藉助宮縮的產生的重力快速娩出胎兒，能減少腰背部壓力。

缺點：容易導致產婦會陰受傷，而且可能會讓某些產婦產生心理負擔。

3、站立位

這種姿勢下，產婦能夠分泌更多內咖肽，而它被證明可以減少產婦50%的陣痛，縮短產程，《今日美國報》報道：在2018年，約有60萬美國孕婦採取這種新型的分娩姿勢——“立式分娩”。

優點：

這種狀態下胎兒的重力和產道是一致的，能讓產道橫斷面着增加30%（增寬產道）；而且這樣出生的寶寶適應能力和抵抗力更強。

缺點在於：

產婦體力消耗大，而且會人感覺到尷尬；會陰體過長，可能會導致胎兒顱內損傷和產道撕裂；胎兒娩出風險大，比如前幾天18歲孕婦走在路上孩子就“掉”了出來，不利於處理新生兒。

冷知識：孕媽分娩時，胎寶在幹嘛？

如果孕媽在分娩前靜下心來，其實就能感覺到胎兒的“躁動”，寶寶其實也等不及來和父母相見了，我們的寶寶可是很努力的。

動作一：銜接：胎兒雙頂徑在進入骨盆入口平面時，顱骨最低點和坐骨棘呈水平位置；

動作二：下降：胎兒會利用宮縮的力，將胎頭沿骨盆前進，配合宮縮時胎頭下降，間歇時胎頭回縮；

動作三：俯屈：胎頭到達骨盆底時，進一步俯屈適應產道；

動作四：內旋轉：胎頭圍繞骨盆縱軸旋轉；

動作五：仰伸：胎頭枕骨到達恥骨聯合，胎頭部位相繼娩出；

動作六：復位及外旋轉：胎頭枕部向左旋轉45°，恢復胎頭和胎肩的垂直關係；

動作七：前肩娩出：胎頭外旋轉後，胎兒前（右）肩在恥骨弓下娩出。

動作八：胎兒娩出：胎兒雙肩娩出後，胎體也隨即娩出，胎寶寶也通過自己和媽媽共同的努力，來到了父母身邊。

胎兒前（右）肩在恥骨弓下先娩出後，隨即後（左）肩從會陰前緣娩出。胎兒雙肩娩出後，胎體和下肢隨之娩出，至此完成分娩全過程。

各種姿勢生孩子3

無論是現實生活中還是影視劇中，好像女性生孩子都是躺在牀上聲嘶力竭地喊着才生的孩子，也就是我們所說的“截石位”。其實生孩子還有很多種姿勢，也許多次生娃的寶媽也不一定都知道吧，除了我們熟知的“截石位”，還有站着生、坐着生、側着生、跪着生以及蹲着生。而且每種姿勢都有它的優點和缺點，而且在一定情況下這些花式分娩姿勢還要比傳統躺着生孩子更容易，更能減小風險，也更靠譜。但具體產婦採用哪種分娩方式還需要根據自身情況，根據醫生安排而定，產婦能做的是相信和配合醫生，等待寶寶的來臨。

1.截石位這種姿勢是最常見的，孕婦平躺在牀上，上半身高度可以調節，雙腳蹬在產牀的腳踏上，後背貼產牀，分娩時集中用力即可。優點是孕婦平躺身體負擔就會減輕，也便於醫生觀察生產進程，而且胎兒娩出後也便於醫生操作和處理。缺點是產婦躺着靜脈會受到壓迫，增加出血風險，骨盆狹窄，加上胎兒缺乏重力作用，導致產程過長，生產難度增加。

　　

2.站立位顧名思義站着生產，它的優點非常明顯，站立生產會分泌更多的內咖肽，會減少產婦的疼痛。受胎兒重力作用的影響，能夠縮短產程。缺點是產婦體力消耗大，容易勞累，而且不利於醫生觀察。

3.蹲位指的是孕婦雙腳平放在地上或者是牀上，藉助欄杆或者其他外力，能夠儘快分娩。優點是藉助外力，減輕身體負擔，增加產道寬度，加上重力作用，能夠加快產程。不足的是容易感到勞累和會陰撕裂。4.側臥位指的是產婦向左或向右側臥分娩的`一種方式。這個姿勢對產婦來說是舒服的，減少靜脈壓迫，宮縮用力又能促進胎兒身體旋轉，方便胎兒產出，但是不利於醫生觀察，給接生帶來不便。

5.坐位坐位分娩的應用也是非常廣泛的，如果孕媽身體有殘疾或者是腿腳用不上力，就可以採用坐位分娩。這種分娩方式也會讓產婦舒服很多，而且子宮靠近腹壁，能夠縮短產程，減少疼痛和體力消耗，促進胎兒快速娩出。

6.手膝臥位指的是產婦向前跪，用手和膝蓋支撐着身體，並且雙腿分開。這種姿勢能夠降低分娩時的撕裂程度，更利於胎位不正的胎兒分娩。但是膝蓋承受的壓力過大，容易產生勞累，如果產婦體力不支的話，也是很危險的。

分娩並不是產婦一個人的事情，更需要的是產婦相信醫生，和醫護人員相互配合，根據產婦的實際情況選擇合適的生產方式才能保證產婦和胎兒的安全，在某些時候不同於傳統的生產姿勢也許更利於產婦生產，加快產程，減少疼痛。