孩子讀書壓力大情緒不好怎麼辦

多傾聽孩子的想法、經常帶孩子出門散心、家長要隱藏自己的情緒等。

孩子讀書壓力大情緒不好怎麼辦1

1、多傾聽孩子的想法

在孩子上了國中之後，學習的壓力增大，孩子難免會產生一些情緒，就非常希望家長願意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內心的煩惱講出來。其實，孩子心裏很明白，大家都有同樣的感受，學習的內容多，壓力大，誰能調整好情緒，才能成爲更優秀的人。

家長不能說評價的話，只需要聽就行，或者出來孩子的感受，比如：“你覺得壓力太大了，你想多放鬆一會兒！”父母的理解和傾聽，可以幫助孩子釋放壓力，有信心面對學習中的所有挑戰。

2、家長要隱藏自己的情緒

孩子的情緒是家長情緒的轉移，家長自己的生活和情緒日常化，對待孩子也跟平常一樣即可，因爲任何一種變化都會造成孩子相應的心態起伏，考試前穩定最重要。情緒是能互相傳染的，家長的擔心、焦慮情緒會傳遞給孩子，所以家長要首先確保自己處於一個穩定平和的`情緒狀態，同時讓這種平和的態度感染孩子，幫助孩子穩定心態。

　　

3、經常帶孩子出門散心

在週末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因爲改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放鬆緊繃的神經。

而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力，幫助孩子更快的成熟。但帶孩子出門時也要注意，一定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗後受風着涼。

孩子讀書壓力大情緒不好的表現

1、對老師傳授的知識不感興趣，上課無精打采，經常打磕睡或思想上開小差，課堂上小動作特別多。對所有的老師都沒有好感。

2、故意拖延時間不做作業或敷衍了事，經常性地抄同學的作業或不完成作業，甚至一見到作業就厭煩、發火、脾氣暴躁或者哭泣，有時還會出現噁心、嘔吐等生理反應。

3、考試發揮失常，成績下降。因爲緊張或是對成績過於在意，當孩子出現一些負面情緒的時候，就會直接體現在孩子的考試成績上。很可能孩子拿到試卷，明明是做過的題，但是因爲心緒不寧，而導致做錯題。

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孩子讀書壓力大怎麼開導

1、允許孩子偶爾的犯錯

孩子讀書壓力大，一部分是源於家長的“高標準嚴要求”，所以適當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解他的壓力。

而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，他會越來越懦弱、沒自信，還會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的壓力。

2、引導孩子找到自己的宣泄方式

很多父母認爲孩子上個學，根本沒有一點壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學習，不僅消耗他大量精力，還常常會讓他心理上受到影響。

孩子年齡小，做什麼都可以引導回來的，切記不要打罵他。一定要穩定他的`情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當他心理壓力排出去後，身心愉悅，纔會感覺讀書輕鬆簡單。

　　

3、多和孩子溝通交流

孩子的壓力一方面是自身壓力，這是因爲對自己有着高要求。如果在下一次考試中沒有達到他的理想成績，他就會更加沮喪更有壓力，從而造成了惡性循環。

還有一種情況，是外界帶來的壓力，競爭無處不在。小到每一次的練習，大到每一次考試，別人的成績和好壞都會給自己帶來致命一擊。因此家長要好好地跟孩子溝通，讓他放平心態，不要給自己太大壓力。

4、幫助孩子提高自我調節能力

父母要善於提高孩子的自省能力，教給他自省的技巧，做到冷靜、客觀、現實、理性地分析自身所具備的素質和潛能，能夠準確定位自己的方向，從而減小由於自我定位不準而造成的內在心理壓力。

當孩子讀書壓力過大時，應當學會對壓力情境的分析，仔細思考一下，是什麼原因導致壓力的，是外在因素，抑或是個人的因素。瞭解壓力的來源，既可採取對策，也可舒緩情緒方面的反應。

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孩子讀書不好怎麼跟老師講

1、要與各科老師溝通

家長們要認識與孩子科任老師溝通的必要性，有些家長認爲孩子成績不理想，甚至對孩子不聞不問，或者爲和老師溝通感到難堪。有些家長覺得只管好孩子的後勤工作就好，功課有學校和老師，沒必要和各科老師溝通。也有一些家長認爲多與孩子的班主任溝通就行，沒必要再找科任老師，這些其實都是不對的。

2、事先想好與老師的溝通內容

因爲老師每天的教學任務非常繁重，所以家長們最好提前明確自己想要了解的重點，列出想和老師交流的問題和孩子教育上的困惑。家長們平時可以和老師定期溝通，比如節假日的問候瞭解日常學習情況，或者在歷次大考之後的關鍵點諮詢等。

3、不要包庇孩子不好的行爲

有的家長會對自己孩子一些不好的行爲採取包庇的措施，在老師的面前極力美化自己的'孩子。其實家長的這種行爲是完全沒有必要的，這樣做不僅會讓孩子變得越來越懶惰，還會錯失最佳的教育時間，讓孩子成績不斷下滑。

家長們在與老師溝通時，家長完全可以將孩子在家時的表現如實的反饋給老師，畢竟老師的教育經驗相當豐富，針對孩子的各種行爲，都可以給出具體的建議。

　　

4、通過多種手段溝通

家長們可以通過家長羣、家長會或通過加上老師微信來和老師溝通交流。加上微信過後，平常可以和老師聊聊微信，聊聊孩子在學校的表現和日常情況。

千萬不要知道孩子成績差就一頓劈頭蓋臉的罵或者打，這種的教育方式是不對的，要學會和孩子心平氣和的討論或者談論，激勵孩子向學習好方向去發展。

孩子的學習問題一直是各位家長們所關注的重點，家長們要多多關注自己的孩子，及時發現，及時的與老師溝通解決的方法。並不是將孩子送到學校就不用操心的，家長們要和老師一起教育孩子。