孕婦能吃米仁嗎？孕婦可以吃米仁嗎？

米仁是薏米的種子，孕婦能不能吃米仁呢，今天本站的小編爲你介紹孕婦能吃米仁嗎？孕婦可以吃米仁嗎？

米仁是什麼

米仁，是薏苡的種仁，又稱薏苡仁，禾本科植物，薏苡的種仁。是我國特產，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質滑利，藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮因而有誘發流產的可能;米仁爲喬本科植物薏苡的種仁，也稱苡仁。因其種仁及根可入藥，而植株又形似玉米，一些產區又稱薏苡爲“藥玉米”。

米仁的特點是顆粒飽滿，色白質淨，入口軟糯，含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等營養成分，爲滋補美食。除食用外，亦可用於釀酒。據介紹，米仁歷史上曾被列爲貢品。米仁是既可食用，又作調理、滋補的藥品，而記載於《中華人民共和國藥典》。在選購米仁時，要注意區別真僞，真的米仁平面看似菏葉狀，中間有溝，而市場上稱之爲大米米仁，二者營養價值完全不同，切不可混淆。其質量鑑別色澤白潔光潤，顆粒大而均勻，仁肉飽滿堅實，用口咬之拍脆有聲，用鼻嗅之，有清香無異味則質量好，特別還要注意色澤白潔但要玉白色，如過白，則可能用硫磺熏製的。

孕婦能吃米仁嗎

米仁又稱薏仁，女人多吃好處多，健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年。然而，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。因此，孕婦不吃薏仁的好。薏米，中醫的正式名稱爲薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，爲禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁，屬於穀類食物。薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2，有一定的藥物價值。中醫認爲，薏米性味幹、淡、微寒、歸脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱排膿、除痹的功效。《實用中醫學》將薏米列爲忌食傷胎之物，《本草經疏》將其列爲“妊婦禁用”，《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利溼之米仁……皆爲犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。除此之外，螃蟹性寒涼，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚性味鹹寒，有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，孕婦都不宜食用。

孕婦不能吃哪些東西

衆所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

茄子：茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食之。

慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。

莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

海帶：據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。

久存的土豆：土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。

菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。