孕婦能吃雞頭米嗎 雞頭米適合什麼人吃

雞頭米可能很多人都還不知道它是什麼，其實就是新鮮的芡實，雞頭米的營養價值還是挺高的，用來煮粥十分有營養，那麼孕婦可以吃雞頭米嗎？

孕婦能吃雞頭米嗎

孕婦可以吃雞頭米，可以食用雞頭米做的一些湯粥。這個湯品和粥類都可以起到保護身體各方面，特別是脾胃，還具有安神的功效，對孕婦在懷孕期間所出現的一些政治有緩解等症有顯著效果。雞頭米有較強的收澀作用，便祕、尿赤者及婦女產後皆不宜食。

雞頭米適合什麼人吃

1.適宜白帶多、腰痠背痛的女性、

2.身體虛弱尿多的兒童、頻繁小便的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者。

雞頭米的功效與作用

1、雞頭米含有豐富的澱粉，澱粉是爲身體內部的活動以及外部所需的動力提供充足的熱能，雞頭米還含有很多維生素和碳物質，可以保證身體內所需營養成分的充足。

2、雞頭米可以加強腸胃的吸收和利用的能力，可以提高身體的排泄能力，增加血清胡蘿蔔素的濃度。實驗證明，提高血清胡蘿蔔素的水平，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。

雞頭米哪些人不能吃

1、產婦及小孩

雖然說雞頭米營養價值很高，但是剛剛生完寶寶的產婦和小孩是不適合使用的。這種食物消化起來比較困難，而小孩子的消化功能還不是很完善，所以不建議使用。另外雞頭米食用過多容易出現便祕的情況，因爲產婦剛剛生完寶寶身體還比較虛弱，這個時候食用雞頭米很容易導致便祕。

2、容易上火的人

如果自己平時經常有口乾舌燥或者是便祕的情況，最好是不要吃雞頭米，因爲這些症狀往往都是因爲體內火氣太大所導致的。而雞頭米的祛溼效果非常好，會將體內多餘的溼氣都排出體外，而上火的人體內水分含量本身就很低，這個時候如果還吃雞頭米就會讓上火的情況更加嚴重。

3、消化不好的人

雞頭米這種食物無論是生吃還是做好了以後再吃，實際上都是不好消化的，如果吃的太多很容易就會出現胃脹以及其他消化問題。如果自己本身胃部消化功能就不是很好，或者有其他的胃部疾病，在這個時候最好是不要吃雞頭米，避免出現其他消化問題。