![【熱】孕育聰明寶寶必做6件事]( "【熱】孕育聰明寶寶必做6件事")
- 第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒菸酒；男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱；女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒脣齶裂，神經管畸形、弱...
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![孕育聰明寶寶必做6件事]( "孕育聰明寶寶必做6件事")
- 每個家庭都渴望孕育一個聰明、健康的寶寶，到底應該從哪些事情做起呢？專家提醒您要特別關注以下6件事。第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒菸酒；男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱；女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時...
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![孕育健康寶寶必做四件大事]( "孕育健康寶寶必做四件大事")
- 1.身體檢查。孕前雙方一起徹底檢查身體，一方存在不利胎兒健康的病因，就必須延緩懷孕時間。2.調離不佳工作環境。準備懷孕時要調離能接觸有毒、有害物質的工作崗位。例如醫院放射科、農藥製作車間、裝修公司木材油漆倉庫、噴漆車間、蓄電池製作、皮革加工等。3.調節飲食結構...
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![備孕計劃：孕育健康聰明的寶寶]( "備孕計劃：孕育健康聰明的寶寶")
- 一年倒計時準父母都要做孕前檢查我國取消強制性婚前檢查已有近7年，各地婚檢率明顯下降，而新生兒出生缺陷發生比例卻逐年增高。專家提醒，如果準備懷孕而且沒有做過婚檢，千萬不能再忽略孕前檢查。最好在準備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處於健康狀態。女性的基本孕...
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![孕育聰明寶寶的飲食菜單]( "孕育聰明寶寶的飲食菜單")
- 營養專家：曉雯你好!你是一位負責任的好媽媽，你做得很好，比如胎教、按時產檢、積極地瞭解孕產資訊以及吃富有營養的食物等都是值得肯定的。胎兒的營養都源於媽媽，所以媽媽自身營養的攝取是很有講究的。特別是腦部營養，因爲人的大腦發育是一次性完成的，沒有重新來過的機會，所以要...
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![怎樣吃能孕育聰明寶寶]( "怎樣吃能孕育聰明寶寶")
- 1、補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來爲胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裏吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。補鐵除了可以每日服用孕...
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![胎教孕育聰明寶寶]( "胎教孕育聰明寶寶")
- 1、避免刺激孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。2、穩定情緒孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信...
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![怎樣的飲食可孕育聰明寶寶？]( "怎樣的飲食可孕育聰明寶寶？")
- 胎兒的營養都源於媽媽，所以媽媽自身營養的攝取是很有講究的。特別是腦部營養，因爲人的大腦發育是一次性完成的，沒有重新來過的機會，所以要孕育一個聰明寶寶，要特別注意攝取脂肪酸、膽鹼、蛋白質、鋅、鐵等腦部營養。特別注意的是，腦部發育所需的脂肪酸不是常說的肥肉、食用油，而...
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![孕育健康聰明寶寶]( "孕育健康聰明寶寶")
- 做好孕前準備孕育健康聰明寶寶20-35歲的年輕女性尤其要注意孕前的心理調節，要從心理上承擔起爲人父母的責任；35歲以上高齡女性的孕前準備工作，一定要注意身體準備，在醫生的指導下做好孕前檢查。如有早產史等（≥2次懷孕)一定要在一年以後再要寶寶。男性朋友在孕前準備工作裏要...
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![做好五點孕育健康聰明寶寶]( "做好五點孕育健康聰明寶寶")
- 準備懷孕，女性要注重保養，才能生出健康可愛聰明的寶寶。1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學...
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![愛之樂，孕育聰明快樂寶寶]( "愛之樂，孕育聰明快樂寶寶")
- 科學研究顯示，優美悅耳的音樂，可使孕媽咪產生恬靜的美感和愉悅的情緒，它們就像看不見的特殊養分，流淌在胎寶寶的血液中，滲透到每一個細胞裏，與此同時，孕媽咪身體裏還會產生有益的激素，從而促使胎寶寶的大腦和感官發育。實踐證明，受過音樂胎教的寶寶，出生後喜歡音樂，反應靈敏，性格開朗...
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![晚春更容易孕育聰明寶寶？]( "晚春更容易孕育聰明寶寶？")
- 四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有着明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長髮育有很重要的意義。專家認爲受孕最佳的季節是春末或秋初即3—4月份或9—10月份懷孕較爲理想。美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的...
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![什麼習慣能孕育聰明寶寶]( "什麼習慣能孕育聰明寶寶")
- 不抽菸、不喝酒。菸酒對健康的影響是衆所周知的，準備懷孕的女性更要注意遠離菸酒。懷孕前至少要戒菸戒酒3個月。吸菸，包括吸二手菸，都會破壞身體內細胞中的染色體（遺傳因子)。孕期吸菸可導致胎兒缺氧、流產、早產、死胎和新生兒死亡等。據統計，吸菸者比不吸菸者自然流產和早產...
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![孕前做好七件事 孕育健康寶寶]( "孕前做好七件事 孕育健康寶寶")
- 擁有一個既活潑可愛又健康聰明的寶寶，這是每個父母都希望的，但是往往有時候也不盡能隨人願，但若是孕前做好準備是可以增加機率的，下面的孕前該做的七件事，你做好準備了嗎？1：孕前3個月開始服用葉酸增補劑葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管...
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![如何健康孕育聰明寶寶]( "如何健康孕育聰明寶寶")
- 1、飲食量要控制。準媽媽中期後一般食慾都好，進食量較多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5—6兩左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病症或產生“巨大胎兒”。2、蛋白質的供給要充足。蛋白質的進食量不能少...
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![孕育聰明寶寶飲食關鍵！]( "孕育聰明寶寶飲食關鍵！")
- 營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。孕一月血液...
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![準媽媽“蛋”求孕育聰明寶寶]( "準媽媽“蛋”求孕育聰明寶寶")
- 都市白領：巧吃雞蛋，抗勞減壓生活節奏的加快，導致都市白領工作壓力越來越大，熬夜、電腦前久坐等帶來的疲勞感，也不斷顯現出來。雞蛋中的蛋白質、卵磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d，都是都市白領恢復體力的必備元素。卵磷脂，對抗腦疲勞——大腦的主要成分是卵...
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![輕鬆孕育聰明健康寶寶]( "輕鬆孕育聰明健康寶寶")
- 孕期耍點小心機，輕鬆孕育聰明健康寶寶女人在十月懷胎的時候，既享受着肚子裏新生命帶給我們的幸福，但同時也擔心着寶寶每時每刻的健康動態。對於寶寶的健康問題，身爲準媽媽我們時刻不敢有絲毫怠慢。我們小心謹慎生活，生怕吃錯東西用錯東西會傷害寶寶的健康。但事實上，每一位準媽...
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![愛之樂孕育聰明快樂寶寶]( "愛之樂孕育聰明快樂寶寶")
- 科學研究顯示，優美悅耳的音樂，可使孕媽咪產生恬靜的美感和愉悅的情緒，它們就像看不見的特殊養分，流淌在胎寶寶的血液中，滲透到每一個細胞裏，與此同時，孕媽咪身體裏還會產生有益的激素，從而促使胎寶寶的大腦和感官發育。實踐證明，受過音樂胎教的寶寶，出生後喜歡音樂，反應靈敏，性格開朗...
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![孕育聰明寶寶的8種果蔬]( "孕育聰明寶寶的8種果蔬")
- 一、草莓草莓富含維他命C、葉酸和纖維。主要補充元素：葉酸最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。專家提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應該用或淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗變質的水果，不宜久存。草莓屬於寒涼之...
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![孕期多喝奶，孕育聰明寶寶]( "孕期多喝奶，孕育聰明寶寶")
- 小葉懷孕已經五個月了，但是妊娠反應一直到最近才逐漸停止，因此影響了營養的吸收，體重只是稍微比懷孕前重了一點，不說還沒人看出她懷孕了。爲此，小葉很擔心寶寶發育不良。婦產科樑醫生建議小葉，此時可通過喝配方奶來有針對性地爲寶寶也爲自己增加營養。配方奶的營養成分更全面有...
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![孕育健康聰明的寶寶]( "孕育健康聰明的寶寶")
- 1、音樂胎教爲培養寶寶的音樂細胞，很多媽媽都會做音樂胎教。但是作爲胎教的音樂，應是稍微輕緩、柔和、有規律的，才能起到安撫胎兒、調節胎兒晝夜規律的作用。2、適宜的營養胎教從得知懷孕開始，孕媽就要注重營養飲食。孕期營養應搭配均衡，以易消化、清淡的食物爲主，還要注重攝取...
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![孕育聰明寶寶必補的幾種營養素]( "孕育聰明寶寶必補的幾種營養素")
- 胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峯期。這個階段，胎兒的腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加；妊娠第7個月到孩子出生，是腦細胞生長髮育的第二個重要階段。在這個階段，腦細胞數量持續增加，同時腦細胞和神經系統的功...
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![孕育聰明寶寶的十大祕訣]( "孕育聰明寶寶的十大祕訣")
- 1、補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來爲胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裏吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。補鐵除了可以每日服用孕...
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![孕育聰明寶寶的飲食建議]( "孕育聰明寶寶的飲食建議")
- 營養專家指出，要想做一位負責任的好孕媽媽，要做好胎教、按時產檢、積極地瞭解孕產資訊以及吃富有營養的食物等。胎兒的營養都源於媽媽，所以媽媽自身營養的攝取是很有講究的。特別是腦部營養，因爲人的大腦發育是一次性完成的，沒有重新來過的機會，所以要孕育一個聰明寶寶，要特別注...
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秀麗範
